Skin Hunger: Deshalb brauchen wir Körperkontakt
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Wissenschaft einfach erklärt
Wann wurdet ihr das letzte Mal umarmt? Erinnert ihr euch noch daran? Oder sehnt ihr euch vielleicht gerade nach ein bisschen mehr Nähe? Forschende haben herausgefunden, dass Berührung Schmerzen, Angst und sogar Depressionen lindern kann. Körperliche Nähe tut uns also nicht nur emotional gut – sie wirkt auch ganz konkret auf unsere psychische und körperliche Gesundheit. Aber warum ist das so und was passiert, wenn uns dieser Körperkontakt fehlt, wenn wir unter sogenanntem „Skin Hunger" leiden?
Der Psychologe Dr. Julian Packheiser vom Institut für Kognitive Neurowissenschaft der Ruhr-Universität Bochum hat in einer Metastudie über 130 internationale Studien zum Thema Berührung ausgewertet.
Außerdem schauen wir uns im zweiten Teil dieser Folge an: Wie oft sollte man seine Bettwäsche wechseln?
Hilfsangebote bei Einsamkeit
Quellen
Credits
- Produktion: Sermet Agartan
- Redaktion: Sophia Häglsperger
Kontakt
Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Raw Description
Wissenschaft einfach erklärt <p>Wann wurdet ihr das letzte Mal umarmt? Erinnert ihr euch noch daran? Oder sehnt ihr euch vielleicht gerade nach ein bisschen mehr Nähe? Forschende haben herausgefunden, dass Berührung Schmerzen, Angst und sogar Depressionen lindern kann. Körperliche Nähe tut uns also nicht nur emotional gut – sie wirkt auch ganz konkret auf unsere psychische und körperliche Gesundheit. Aber warum ist das so und was passiert, wenn uns dieser Körperkontakt fehlt, wenn wir unter sogenanntem “Skin Hunger” leiden? </p> <p>Der Psychologe Dr. Julian Packheiser vom Institut für Kognitive Neurowissenschaft der Ruhr-Universität Bochum hat in einer Metastudie über 130 internationale Studien zum Thema Berührung ausgewertet.</p> <p>Außerdem schauen wir uns im zweiten Teil dieser Folge an: Wie oft sollte man seine Bettwäsche wechseln?</p> <p>Hier geht es zur Folge "Wenn Einsamkeit krank macht": <a href="https://open.spotify.com/episode/4d9OsRb6cKE4ONRRl5AIZP">https://open.spotify.com/episode/4d9OsRb6cKE4ONRRl5AIZP</a></p> <p>Hier findet ihr Hilfsangebote, wenn ihr euch einsam fühlt: Silbernetz: <a href="https://silbernetz.org/">https://silbernetz.org/</a> Telefonieren gegen Einsamkeit: <a href="https://www.malteser.de/dabei/begleitung/telefonieren-gegen-die-einsamkeit.html">https://www.malteser.de/dabei/begleitung/telefonieren-gegen-die-einsamkeit.html</a> Telefonseelsorge: <a href="https://www.telefonseelsorge.de/">https://www.telefonseelsorge.de/</a></p> <p>Cleveland Clinic: <a href="https://health.clevelandclinic.org/how-often-should-you-wash-your-bed-sheets?utm">https://health.clevelandclinic.org/how-often-should-you-wash-your-bed-sheets?utm</a> </p> <p>"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an <a href="mailto:wissen@welt.de">wissen@welt.de</a>.</p> <p>Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Sophia Häglsperger</p> <p>Impressum: <a href="https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html">https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html</a> <a href="https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html">https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html</a></p>
Show Notes
Wissenschaft einfach erklärt
Wann wurdet ihr das letzte Mal umarmt? Erinnert ihr euch noch daran? Oder sehnt ihr euch vielleicht gerade nach ein bisschen mehr Nähe? Forschende haben herausgefunden, dass Berührung Schmerzen, Angst und sogar Depressionen lindern kann. Körperliche Nähe tut uns also nicht nur emotional gut – sie wirkt auch ganz konkret auf unsere psychische und körperliche Gesundheit. Aber warum ist das so und was passiert, wenn uns dieser Körperkontakt fehlt, wenn wir unter sogenanntem „Skin Hunger" leiden?
Der Psychologe Dr. Julian Packheiser vom Institut für Kognitive Neurowissenschaft der Ruhr-Universität Bochum hat in einer Metastudie über 130 internationale Studien zum Thema Berührung ausgewertet.
Außerdem schauen wir uns im zweiten Teil dieser Folge an: Wie oft sollte man seine Bettwäsche wechseln?
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- Produktion: Sermet Agartan
- Redaktion: Sophia Häglsperger
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Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
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Wissenschaft einfach erklärt <p>Wann wurdet ihr das letzte Mal umarmt? Erinnert ihr euch noch daran? Oder sehnt ihr euch vielleicht gerade nach ein bisschen mehr Nähe? Forschende haben herausgefunden, dass Berührung Schmerzen, Angst und sogar Depressionen lindern kann. Körperliche Nähe tut uns also nicht nur emotional gut – sie wirkt auch ganz konkret auf unsere psychische und körperliche Gesundheit. Aber warum ist das so und was passiert, wenn uns dieser Körperkontakt fehlt, wenn wir unter sogenanntem “Skin Hunger” leiden? </p> <p>Der Psychologe Dr. Julian Packheiser vom Institut für Kognitive Neurowissenschaft der Ruhr-Universität Bochum hat in einer Metastudie über 130 internationale Studien zum Thema Berührung ausgewertet.</p> <p>Außerdem schauen wir uns im zweiten Teil dieser Folge an: Wie oft sollte man seine Bettwäsche wechseln?</p> <p>Hier geht es zur Folge "Wenn Einsamkeit krank macht": <a href="https://open.spotify.com/episode/4d9OsRb6cKE4ONRRl5AIZP">https://open.spotify.com/episode/4d9OsRb6cKE4ONRRl5AIZP</a></p> <p>Hier findet ihr Hilfsangebote, wenn ihr euch einsam fühlt: Silbernetz: <a href="https://silbernetz.org/">https://silbernetz.org/</a> Telefonieren gegen Einsamkeit: <a href="https://www.malteser.de/dabei/begleitung/telefonieren-gegen-die-einsamkeit.html">https://www.malteser.de/dabei/begleitung/telefonieren-gegen-die-einsamkeit.html</a> Telefonseelsorge: <a href="https://www.telefonseelsorge.de/">https://www.telefonseelsorge.de/</a></p> <p>Cleveland Clinic: <a href="https://health.clevelandclinic.org/how-often-should-you-wash-your-bed-sheets?utm">https://health.clevelandclinic.org/how-often-should-you-wash-your-bed-sheets?utm</a> </p> <p>"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an <a href="mailto:wissen@welt.de">wissen@welt.de</a>.</p> <p>Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Sophia Häglsperger</p> <p>Impressum: <a href="https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html">https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html</a> <a href="https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html">https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html</a></p>