Unterschätzte "Superkraft" wie Dankbarkeit glücklicher und stärker macht
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Wissenschafts-Podcast
Dankbarkeit tut gut – und kann sogar unsere Gesundheit verbessern. Studien zeigen: Wer sich regelmäßig dankbar fühlt, schläft besser, ist stressresistenter und könnte sogar länger leben. Doch warum fällt es manchen schwer, Dankbarkeit zu empfinden? Und wie lässt sie sich trainieren? Das erklärt Céline Lauer aus dem Wissenschaftsressort von WELT.
Außerdem nehmen wir einen weitverbreiteten Mythos unter die Lupe: Stimmt es wirklich, dass sich der Körper komplett regeneriert, wenn man bis spätestens 30 mit dem Rauchen aufhört?
Artikel
Studien zu Dankbarkeit
Studien zum Rauchstopp
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Redaktion: Juliane Nora Schneider Produktion: Christian Schlaak
Raw Description
Wissenschafts-Podcast <p>Dankbarkeit tut gut – und kann sogar unsere Gesundheit verbessern. Studien zeigen: Wer sich regelmäßig dankbar fühlt, schläft besser, ist stressresistenter und könnte sogar länger leben. Doch warum fällt es manchen schwer, Dankbarkeit zu empfinden? Und wie lässt sie sich trainieren? Das erklärt Céline Lauer aus dem Wissenschaftsressort von WELT. </p> <p>Außerdem nehmen wir einen weitverbreiteten Mythos unter die Lupe: Stimmt es wirklich, dass sich der Körper komplett regeneriert, wenn man bis spätestens 30 mit dem Rauchen aufhört?</p> <p>Hier findet Ihr den Artikel von Céline: <a href="https://www.welt.de/gesundheit/plus254930474/Psychologie-Es-geht-nicht-darum-negative-Gefuehle-nicht-zuzulassen.html">https://www.welt.de/gesundheit/plus254930474/Psychologie-Es-geht-nicht-darum-negative-Gefuehle-nicht-zuzulassen.html</a> </p> <p>Hier geht es zu Studien zu Dankbarkeit: <a href="https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.02480/full">https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.02480/full</a> <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214782924000800?via%3Dihub">https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214782924000800?via%3Dihub</a> </p> <p>Und hier findet Ihr die Studien zum Rauchstopp: <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2811807">https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2811807</a> <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamaoncology/fullarticle/2784990">https://jamanetwork.com/journals/jamaoncology/fullarticle/2784990</a> </p> <p>"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.</p> <p>Redaktion: Juliane Nora Schneider Produktion: Christian Schlaak </p> <p>Impressum: <a href="https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html">https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html</a> Datenschutz: <a href="https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html">https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html</a></p>
Show Notes
Wissenschafts-Podcast
Dankbarkeit tut gut – und kann sogar unsere Gesundheit verbessern. Studien zeigen: Wer sich regelmäßig dankbar fühlt, schläft besser, ist stressresistenter und könnte sogar länger leben. Doch warum fällt es manchen schwer, Dankbarkeit zu empfinden? Und wie lässt sie sich trainieren? Das erklärt Céline Lauer aus dem Wissenschaftsressort von WELT.
Außerdem nehmen wir einen weitverbreiteten Mythos unter die Lupe: Stimmt es wirklich, dass sich der Körper komplett regeneriert, wenn man bis spätestens 30 mit dem Rauchen aufhört?
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Studien zu Dankbarkeit
Studien zum Rauchstopp
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Redaktion: Juliane Nora Schneider Produktion: Christian Schlaak
Raw Description
Wissenschafts-Podcast <p>Dankbarkeit tut gut – und kann sogar unsere Gesundheit verbessern. Studien zeigen: Wer sich regelmäßig dankbar fühlt, schläft besser, ist stressresistenter und könnte sogar länger leben. Doch warum fällt es manchen schwer, Dankbarkeit zu empfinden? Und wie lässt sie sich trainieren? Das erklärt Céline Lauer aus dem Wissenschaftsressort von WELT. </p> <p>Außerdem nehmen wir einen weitverbreiteten Mythos unter die Lupe: Stimmt es wirklich, dass sich der Körper komplett regeneriert, wenn man bis spätestens 30 mit dem Rauchen aufhört?</p> <p>Hier findet Ihr den Artikel von Céline: <a href="https://www.welt.de/gesundheit/plus254930474/Psychologie-Es-geht-nicht-darum-negative-Gefuehle-nicht-zuzulassen.html">https://www.welt.de/gesundheit/plus254930474/Psychologie-Es-geht-nicht-darum-negative-Gefuehle-nicht-zuzulassen.html</a> </p> <p>Hier geht es zu Studien zu Dankbarkeit: <a href="https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.02480/full">https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.02480/full</a> <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214782924000800?via%3Dihub">https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214782924000800?via%3Dihub</a> </p> <p>Und hier findet Ihr die Studien zum Rauchstopp: <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2811807">https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2811807</a> <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamaoncology/fullarticle/2784990">https://jamanetwork.com/journals/jamaoncology/fullarticle/2784990</a> </p> <p>"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.</p> <p>Redaktion: Juliane Nora Schneider Produktion: Christian Schlaak </p> <p>Impressum: <a href="https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html">https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html</a> Datenschutz: <a href="https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html">https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html</a></p>
