Warum Muskeltraining wie Medizin wirkt

Wissenschaft einfach erklärt 
<p>Muskeltraining kann mehr als Kraft aufbauen: Es beeinflusst Stoffwechsel, Entzündungen und Krankheitsrisiken. Woran das liegt, warum schon wenig Bewegung messbare Effekte haben kann – und wie der Einstieg im Alltag gelingt, erklärt in dieser Folge Stephan Geisler, Professor für Fitness und Gesundheit an der IST-Hochschule in Düsseldorf.</p>
<p>Außerdem geht es um die Frage, warum wir Schnittblumen nach dem Kauf am besten noch mal anschneiden sollten.</p>
<p>Hier findet Ihr die Studien zur Wirkung von Muskeltraining: 
<a href="https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/early/2022/01/19/bjsports-2021-105061.full.pdf">https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/early/2022/01/19/bjsports-2021-105061.full.pdf</a>
<a href="https://oncologytube.com/challenge-trial-asco-2025/">https://oncologytube.com/challenge-trial-asco-2025/</a></p>
<p>Produktion: Serdar Deniz
Redaktion: Antonia Beckermann</p>
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