Weniger Stress durch progressive Muskelentspannung? So funktioniert's

Wissenschafts-Podcast
<p>Viele Menschen suchen nach einfachen Wegen, um Stress im Alltag zu reduzieren. Eine Möglichkeit: progressive Muskelentspannung. Sie soll helfen, den Körper in einen Zustand der Ruhe zu versetzen und Stress abzubauen. Doch wie funktioniert diese Technik, und für wen ist sie geeignet?</p>
<p>Außerdem geht es um die Frage, ob Selleriesaft wirklich so gesund ist.</p>
<p>Mehr Informationen über die gesundheitliche Wirkung von Selleriesaft findet Ihr hier.  <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871295/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871295/</a></p>
<p>Hier könnt Ihr die Folge über Pestizidrückstände und wie man sie loswird hören:
Apple: <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/natron-oder-warmes-wasser-was-hilft-gegen-pestizidr%C3%BCckst%C3%A4nde/id1637836095?i=1000656200521&l=en-GB">https://podcasts.apple.com/de/podcast/natron-oder-warmes-wasser-was-hilft-gegen-pestizidr%C3%BCckst%C3%A4nde/id1637836095?i=1000656200521&l=en-GB</a>
Spotify: <a href="https://open.spotify.com/episode/1jMeSo48NWsMWnQPCvY6mZ">https://open.spotify.com/episode/1jMeSo48NWsMWnQPCvY6mZ</a></p>
<p>Produktion: Serdar Deniz
Redaktion: Antonia Beckermann</p>
<p>Ab sofort gibt es noch mehr "Aha!" bei WELTplus und Apple Podcasts. Hier bei WELT hören: <a href="https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html">https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html</a>.</p>
<p>"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.</p>
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