Wenn Zeit stresst - 6 Fehler, die man kennen sollte

Betreutes Fühlen
<p>In dieser Folge sprechen Leon und Atze über die sechs größten Zeitfallen unseres Denkens. Sie zeigen, wie unser Gehirn Zukunft und Zeit systematisch falsch einschätzt – und was wir dagegen tun können. Mit dabei: die berühmte Marshmallow-Studie, ein Schinken-Käse-Sandwich, Günther Jauch, Rauchen im Urlaub und die Frage, warum das Ende eines Erlebnisses oft wichtiger ist als alles, was davor passiert ist.</p>
<p>Vor allem aber geht es darum, wie wir diese Denkfehler erkennen und mit einfachen Strategien bessere Entscheidungen treffen können – für unsere Gesundheit, Beziehungen, Finanzen und den Alltag.</p>
<p>Fühlt euch gut betreut</p>
<p>Leon &amp; Atze</p>
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<p>Quellen</p>
<p>Briz, T., Drichoutis, A. C., &amp; House, L. (2015). Examining projection bias in experimental auctions: The role of hunger and immediate gratification. Agricultural and Food Economics, 3(1), 22. <a href="https://doi.org/10.1186/s40100-015-0040-7">https://doi.org/10.1186/s40100-015-0040-7</a>
Destatis. (2026). Zahl der Woche. <a href="https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/Zahl-der-Woche/2026/PD26_22_p002.html">https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/Zahl-der-Woche/2026/PD26_22_p002.html</a></p>
<p>Ernst, A. F., Hoekstra, R., Wagenmakers, E. J., Gelman, A., &amp; van Ravenzwaaij, D. (2018). Do researchers anchor their beliefs on the outcome of an initial study? Experimental Psychology. <a href="https://doi.org/10.1027/1618-3169/a000402">https://doi.org/10.1027/1618-3169/a000402</a></p>
<p>Mischel, W., Ebbesen, E. B., &amp; Raskoff Zeiss, A. (1972). Cognitive and attentional mechanisms in delay of gratification. Journal of Personality and Social Psychology, 21(2), 204–218.</p>
<p>Taş, P. G., Maknoon, Y., &amp; Rezaei, J. (2025). Time's influence: A systematic review of biases in intertemporal decision-making. Annual Review of Psychology, 77. <a href="https://doi.org/10.1146/annurev-psych-091924-040158">https://doi.org/10.1146/annurev-psych-091924-040158</a></p>
<p>Quellen zu den Änderungen in der Psychotherapie:</p>
<p>Deutsches Ärzteblatt. (2026, 7. Juli). Psychotherapie: Angemessenheitsprüfung soll gestrichen werden. <a href="https://www.aerzteblatt.de/news/psychotherapie-angemessenheitsprufung-soll-gestrichen-werden-d97e369c-a1d0-46e0-b40d-7c3934a28d95">https://www.aerzteblatt.de/news/psychotherapie-angemessenheitsprufung-soll-gestrichen-werden-d97e369c-a1d0-46e0-b40d-7c3934a28d95</a></p>
<p>Bundespsychotherapeutenkammer. (2026). Honorarkürzung von 4,5 Prozent vorerst ausgesetzt. <a href="https://www.bptk.de/pressemitteilungen/honorarkuerzung-von-4-5-prozent-vorerst-ausgesetzt/">https://www.bptk.de/pressemitteilungen/honorarkuerzung-von-4-5-prozent-vorerst-ausgesetzt/</a></p>
<p>Kassenärztliche Bundesvereinigung. (2026, 13. Mai). Einnahmenorientiertes Leistungsangebot: Wie viele Behandlungsfälle Praxen künftig noch bezahlt bekommen. <a href="https://www.kbv.de/praxis/tools-und-services/praxisnachrichten/2026/05-13/einnahmenorientiertes-leistungsangebot-wie-viele-behandlungsfaelle-praxen-kuenftig-noch-bezahlt-bekommen">https://www.kbv.de/praxis/tools-und-services/praxisnachrichten/2026/05-13/einnahmenorientiertes-leistungsangebot-wie-viele-behandlungsfaelle-praxen-kuenftig-noch-bezahlt-bekommen</a></p>
<p>Kassenärztliche Bundesvereinigung. (2026). Stellungnahme zum GKV-Beitragssatzstabilisierungsgesetz. <a href="https://www.kbv.de/positionen/stellungnahmen/gkv-beitragssatzstabilisierungsgesetz">https://www.kbv.de/positionen/stellungnahmen/gkv-beitragssatzstabilisierungsgesetz</a></p>
<p>Empfehlungen
Betreutes Fühlen - Folge “Die Fehler deiner Psyche” vom 10. Oktober 2023: <a href="https://betreutesfuehlen.podigee.io/210-die-fehler-deiner-psyche">https://betreutesfuehlen.podigee.io/210-die-fehler-deiner-psyche</a></p>
<p>Reaktion: Julia Ditzer</p>
<p>Produktion: Murmel Productions</p>