Richtig erholen Mehr als nichts tun und gut schlafen
Das Wissen | SWR
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Die Hälfte der Deutschen fühlt sich erschöpft. Doch Erholung braucht mehr als nur Ruhe. Sie muss zu unseren Bedürfnissen passen. So können auch Kreativität oder sportliche Abenteuer erholsam sein.
Von Luca Sumfleth (SWR 2025)
Manuskript und mehr zur Sendung
Hörtipps
- Raus aus der Komfortzone – Warum sich Anstrengung lohnt
- Gut schlafen, gesund bleiben – Warum wir nachts Ruhe brauchen
Kontakt
Raw Description
Die Hälfte der Deutschen fühlt sich erschöpft. Doch Erholung braucht mehr als nur Ruhe. Sie muss zu unseren Bedürfnissen passen. So können auch Kreativität oder sportliche Abenteuer erholsam sein. Von Luca Sumfleth (SWR 2025) Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/richtig-erholen Hörtipps: Raus aus der Komfortzone – Warum sich Anstrengung lohnt https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:publication:47bec2cdc414e66d/ Gut schlafen, gesund bleiben – Warum wir nachts Ruhe brauchen https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:publication:624abc92b9f81177/ Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen
Show Notes
Die Hälfte der Deutschen fühlt sich erschöpft. Doch Erholung braucht mehr als nur Ruhe. Sie muss zu unseren Bedürfnissen passen. So können auch Kreativität oder sportliche Abenteuer erholsam sein.
Von Luca Sumfleth (SWR 2025)
Manuskript und mehr zur Sendung
Hörtipps
- Raus aus der Komfortzone – Warum sich Anstrengung lohnt
- Gut schlafen, gesund bleiben – Warum wir nachts Ruhe brauchen
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Die Hälfte der Deutschen fühlt sich erschöpft. Doch Erholung braucht mehr als nur Ruhe. Sie muss zu unseren Bedürfnissen passen. So können auch Kreativität oder sportliche Abenteuer erholsam sein. Von Luca Sumfleth (SWR 2025) Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/richtig-erholen Hörtipps: Raus aus der Komfortzone – Warum sich Anstrengung lohnt https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:publication:47bec2cdc414e66d/ Gut schlafen, gesund bleiben – Warum wir nachts Ruhe brauchen https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:publication:624abc92b9f81177/ Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen