Mittagsschlaf So entrümpelt er Euer Gehirn

<p>Was bringt ein Mittagsschlaf? Wie lange sollte er sein? Was bewirkt der Mittagsschlaf? Eine neue Studie belegt: Der Mittagsschlaf schaltet unser Gehirn in einen lernbereiten Zustand. Die kurze Schlafphase ist wichtig für die Verknüpfung von Nervenzellen - die Verbindungen werden nämlich weniger. Und das ist gut so. Warum? Die ganze Geschichte hört Ihr in dieser Podcast Folge.</p><p>Host in dieser Folge ist Franzi Konitzer. <br/>Das Thema recherchiert hat Johannes Roßteuscher. <br/><br/>Redaktion hatte Martin Schramm. <br/>Link zur Originalstudie: </p>
<p><a title="https://www.uniklinik-freiburg.de/presse/pressemitteilungen/detailansicht/6549-mittagsschlaf-raeumt-im-gehirn-auf-und-verbessert-so-die-lernfaehigkeit.html" href="https://www.uniklinik-freiburg.de/presse/pressemitteilungen/detailansicht/6549-mittagsschlaf-raeumt-im-gehirn-auf-und-verbessert-so-die-lernfaehigkeit.html"></a><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811926000418">A nap can recalibrate homeostatic and associative synaptic plasticity in the human cortex</a><br/>Die Arbeit an der Universität Freiburg:<br/><a href="https://www.uniklinik-freiburg.de/presse/pressemitteilungen/detailansicht/6549-mittagsschlaf-raeumt-im-gehirn-auf-und-verbessert-so-die-lernfaehigkeit.html">https://www.uniklinik-freiburg.de/presse/pressemitteilungen/detailansicht/6549-mittagsschlaf-raeumt-im-gehirn-auf-und-verbessert-so-die-lernfaehigkeit.html</a><br/><br/><br/>Habt Ihr Feedback? Anregungen? <br/>Wir freuen uns, von Euch zu hören: WhatsApp (<a href="https://wa.me/491746744240">https://wa.me/491746744240</a>) oder <a href="mailto:iq@br.de">iq@br.de</a> <br/>Falls Euch der IQ-Podcast gefällt, freuen wir uns über eine gute Bewertung, einen freundlichen Kommentar und ein Abo. <br/>Und wenn Ihr unseren Podcast unterstützen wollt, empfehlt uns gerne weiter! <br/><br/>IQ verpasst? Hier könnt Ihr die letzten Folgen hören: <a href="https://1.ard.de/IQWissenschaft">https://1.ard.de/IQWissenschaft</a></p>