Motivation - Wie raffe ich mich auf?

<p>Jahresanfang 2025: Wer richtig motiviert ist, kann Berge versetzen. Aber wo kommt sie her, diese geheimnisvolle Kraft? Was tun, wenn man sich einfach nicht aufraffen kann? Während immer mehr Motivationstrainer Patentrezepte zum Besten geben, haben Wissenschaftler eine andere Antwort: Die Motivation ist längst da. In jedem von uns auf unterschiedliche Weise. Man muss nur rausfinden, was sie entfesselt. Ein Podcast von Jenny von Sperber.

Habt Ihr Feedback? Anregungen? Schreibt uns gerne oder schickt eine Sprachnachricht: WhatsApp (https://wa.me/491746744240) oder iq@br.de</p><p><strong>CREDITS</strong><br/>Autorin/Sprecherin: Jenny von Sperber<br/>Technik: <a href="http://www.mars13.de">mars13</a><br/>Redaktion: Nicole Ruchlak<br/><strong>Im Interview:<br/></strong><a href="https://uni-tuebingen.de/fakultaeten/wirtschafts-und-sozialwissenschaftliche-fakultaet/faecher/fachbereich-sozialwissenschaften/hector-institut-fuer-empirische-bildungsforschung/institut/personen/murayama-kou-prof-dr/">Prof. Kou Murayama</a>: <a href="https://uni-tuebingen.de/en/faculties/faculty-of-economics-and-social-sciences/subjects/department-of-social-sciences/education-sciences-and-psychology/institute/">Hector Research Insitute of Education Science and Psychology</a>, <a href="https://uni-tuebingen.de/en/">Universität Tübingen</a><br/><a href="https://www.psych2.phil.uni-erlangen.de/team/schultheiss.shtml">Prof. Christoph Schultheiss</a>: Psychologe, Institutsleiter experimentelle Psychologie, Motivations-Neurologie, <a href="https://www.fau.de/">Universität Erlangen</a><br/><a href="https://www.brohm-badry.de/">Prof. Michaela Brohm Badry</a>: Neuro-Wissenschaftlerin, <a href="https://www.uni-trier.de/">Universität Trier</a></p>

<p><strong>Zum Weiterhören ...</strong><strong><br/></strong>... empfehlen wir Euch unseren 4-teiligen Jahresrückblick 2024. Die findet Ihr <a href="https://www.ardaudiothek.de/sendung/iq-wissenschaft-und-forschung/5941402/">hier</a> in der <a href="https://www.ardaudiothek.de/">ARD Audiothek</a>: <br/><strong>Unsere Highlights 2024<br/>Teil 1: </strong><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/highlights-wissenschaft-2024-1-4-polarlichter-asteroiden-starlink/bayern-2/14029527/ ">Gefahren aus dem All - Polarlichter, Asteroiden, Starlink</a><br/><strong>Teil 2: </strong><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/highlights-wissenschaft-2024-2-4-abnehmspritze-ozempic-wegovy-fadenwuermer/bayern-2/14029525/ ">Wunderwaffe Abnehmspritze - Ozempic, Wegovy, Fadenwürmer und der Nobelpreis</a><br/><strong>Teil 3: </strong><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/highlights-wissenschaft-2024-3-4-artensterben-saiga-antilope-plastikmuell/bayern-2/14029521/ ">Die Saiga Antilope und der Motorrad-Champion - Artensterben, Plastikmüll </a><br/><strong>Teil 4: </strong><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/highlights-wissenschaft-2024-4-4-kernkraft-zurueck-mammuts-zurueck/bayern-2/14029523/">Kommt die Kernkraft zurück? - Kommen die Mammuts zurück? </a> <br/><br/>Sucht Ihr noch spannende, kurze Geschichten aus Wissenschaft und Technik zum Weitererzählen? Dann empfehlen wir Euch unseren <a href="https://www.ardaudiothek.de/sendung/iq-wissenschaft-schnell-erzaehlt/51140036/">Podcast „Wissenschaft schnell erzählt“</a></p>
<p> Alle Folgen von <a href="https://www.ardaudiothek.de/sendung/iq-wissenschaft-und-forschung/5941402/">IQ</a> gibt es auch in der <a href="https://www.ardaudiothek.de/">ARD Audiothek</a>. Falls Euch der IQ-Podcast gefällt, freuen wir uns über eine gute Bewertung, einen freundlichen Kommentar und ein Abo. Und wenn Ihr unseren Podcast unterstützen wollt, empfehlt uns gerne weiter!<br/><br/><strong>IQ verpasst?<br/></strong><a href="https://www.ardaudiothek.de/sendung/iq-wissenschaft-und-forschung/5941402/">Hier</a> könnt ihr die letzten Folgen hören:<br/><strong>Winter Spezial: </strong></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/unbekannte-lebewesen-wo-verbergen-sie-sich-winter-spezial-4-4/bayern-2/14040241/">Unbekannte Lebewesen - Wo verbergen sie sich? | Winter-Spezial (4/4)</a><br/><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/geheimnisvolle-flechten-was-verraten-sie-ueber-unsere-umwelt-winter-spezial-3-4/bayern-2/14036647/">Geheimnisvolle Flechten - Was verraten sie über unsere Umwelt? | Winter-Spezial (3/4)</a><br/><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/spinnen-wer-lebt-da-bei-uns-winter-spezial-2-4/bayern-2/14028441/">Spinnen - Wer lebt da bei uns? | Winter-Spezial (2/4)</a><br/><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/tiere-im-winter-wie-schaffen-die-das-winter-spezial-1-4/bayern-2/14027325/">Tiere im Winter - Wie schaffen die das? | Winter-Spezial (1/4)</a></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/der-tsunami-2004-wie-tiere-eine-insel-vor-der-katastrophe-gerettet-haben/bayern-2/14016861/">Der Tsunami 2004 - Wie Tiere eine Insel vor der Katastrophe gerettet haben </a></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/elektromagnetische-felder-wie-viel-strahlung-wirkt-auf-uns/bayern-2/14006597/">Elektromagnetische Felder - Wie viel Strahlung wirkt auf uns?</a></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/groesste-waermepumpe-der-welt-heizung-fuer-eine-ganze-grossstadt/bayern-2/14015193/">Größte Wärmepumpe der Welt - Heizung für eine ganze Großstadt?</a><br/><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/die-wahrheit-ueber-migration-wer-kommt-wer-geht-und-warum/bayern-2/14003129/">Die Wahrheit über Migration - Wer kommt, wer geht? Und warum?</a>  <br/><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/der-kampf-gegen-schmerzen-mit-opioid-ki-vr-und-biomarkern/bayern-2/13999121/">Der Kampf gegen Schmerzen - mit Opioid, KI, VR und Biomarkern</a><br/><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/die-intelligente-ampel-wie-laesst-sich-verkehr-besser-steuern-100-jahre-ampel/bayern-2/13992215/">Die intelligente Ampel - Wie lässt sich Verkehr besser steuern? | 100 Jahre Ampel</a><br/><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/finde-deine-vorfahren-wie-gut-klappt-ahnen-forschung-mit-dna/bayern-2/13988041/">Finde Deine Vorfahren - Wie gut klappt Ahnen-Forschung mit DNA?</a></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/bekommt-ki-bald-den-nobelpreis-kuenstliche-intelligenz-revolutioniert-die-forschung/bayern-2/13976855/">Bekommt KI bald den Nobelpreis? - Künstliche Intelligenz revolutioniert die Forschung</a><br/><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/polio-viren-im-abwasser-wie-gefaehrlich-sind-sie/bayern-2/13969843/">Polio-Viren im Abwasser - Wie gefährlich sind sie?</a><br/><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/der-automatisierte-krieg-wenn-autonome-waffen-toeten/bayern-2/13960691/">Der automatisierte Krieg - Wenn autonome Waffen töten</a><br/><br/>Wir freuen uns, von Euch zu hören. Schreibt uns gern unter iq@br.de oder schickt uns eine Sprachnachricht --&gt; <a href="https://wa.me/491746744240">WhatsApp</a></p>