Richtig essen Geht das überhaupt?

<p>Von Zuckerverbot bis Genetik: Wer sich gesünder ernähren will, findet unzählige Tipps. Aber oft bringen sie vor allem Stress. Ist intuitives Essen am Ende besser? Dieser Podcast klärt, welche Regeln sich wissenschaftlich begründen lassen.</p><p>Host in dieser Folge ist Birgit Magiera<br/>Autorin: Doris Tromballa<br/>Redaktion: Miriam Stumpfe<br/>Produktion: Markus Mähner<br/><br/><strong>Tipps zum Weiterhören:</strong><br/>Food Noise - Wenn eine Spritze das quälende Gedankenkarussell stoppt<br/>https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:9cf6e04fbf04ebf8/<br/><br/><strong>Tipps zum Weiterlesen:</strong><br/>5 Ernährungsempfehlungen, auf die man wirklich bauen kann, findet Ihr hier:<br/>https://www.br.de/nachrichten/wissen/ernaehrungstipps-was-duerfen-wir-ueberhaupt-noch-essen,UsK2Oec<br/><br/>Habt Ihr Feedback? Anregungen? Wir freuen uns, von Euch zu hören: WhatsApp (<a href="https://wa.me/491746744240">https://wa.me/491746744240</a>) oder <a href="mailto:iq@br.de">iq@br.de</a> <br/><br/>Falls Euch der IQ-Podcast gefällt, freuen wir uns über eine gute Bewertung, einen freundlichen Kommentar und ein Abo. Und wenn Ihr unseren Podcast unterstützen wollt, empfehlt uns gerne weiter! <br/><br/>IQ verpasst? Hier könnt Ihr die letzten Folgen hören: <a href="https://1.ard.de/IQWissenschaft">https://1.ard.de/IQWissenschaft</a></p>