Yoga - Lifestyle-Sport oder medizinisch wirksam?

<p>Yoga ist im Trend - rund 8 Millionen Menschen in Deutschland sagen, dass sie gelegentlich Yoga üben. Dabei ist Yoga mehr als ein Lifestyle-Phänomen. Mediziner können mit Daten belegen, das Yoga Bludruck und Cortisol-Spiegel positiv beeinflusst oder auch Schmerzpatienten hilft. Sogar Veränderungen im Gehirn lassen sich nachweisen. Von Jutta Henkel</p><p><a name="_Hlk165045839">Feedback? Anregungen? Wir freuen uns, von Euch zu hören: </a><a href="https://wa.me/491746744240">WhatsApp</a> oder iq@br.de.<br/><strong>CREDITS</strong><br/>Autorin: Jutta Henkel<br/>Sprecherin: Jutta Henkel<br/>Technik: <a href="http://www.mars13.de">mars13</a><br/>Redaktion: Miriam Stumpfe</p>
<p><strong>GESPRÄCHSPARTNER:INNEN</strong><br/><a href="https://www.mhb-fontane.de/de/details-zu/robert-prill">Dr. Robert Prill</a>, Physiotherapeut und Therapiewissenschaftler, Berlin<br/><a href="https://www.svenjaborchersyoga.de/">Dr. Svenja Borchers</a>, Neurowissenschaftlerin, Oldenburg<br/><a href="https://www.medizin.uni-tuebingen.de/de/das-klinikum/mitarbeiter/profil/4887">Prof. Holger Cramer</a>, <a href="https://www.medizin.uni-tuebingen.de/de">Universitätsklinikum Tübingen</a><br/><a href="https://www.uniklinikum-saarland.de/de/einrichtungen/kliniken_institute/radiologie/neuroradiologie/mitarbeiter/wissenschaftl_mitarbeiter">Dr. Christoph Krick</a> &amp; <a href="https://www.uniklinikum-saarland.de/de/einrichtungen/kliniken_institute/radiologie/neuroradiologie/mitarbeiter/aerztliche_mitarbeiter">Dr. Malvina Garner</a>, <a href="https://www.uniklinikum-saarland.de/de/">Hochschule des Saarlandes</a>, Homburg</p>
<p><strong>Zum WEITERHÖREN:</strong><br/>Mehr <a href="https://www.ardaudiothek.de/sammlung/yoga-fuer-die-ohren/67253096/">Yoga zum hören</a> findet Ihr in <a href="https://www.ardaudiothek.de/sammlung/yoga-fuer-die-ohren/67253096/">dieser</a> Podcast-Sammlung der <a href="https://www.ardaudiothek.de/">ARD Audiothek</a>. <br/>Alle Folgen von <a href="https://www.ardaudiothek.de/sendung/iq-wissenschaft-und-forschung/5941402/">IQ</a> gibt es auch in der <a href="https://www.ardaudiothek.de/">ARD Audiothek</a>. Falls Euch der IQ-Podcast gefällt, freuen wir uns über eine gute Bewertung, einen freundlichen Kommentar und ein Abo. Und wenn Ihr unseren Podcast unterstützen wollt, empfehlt uns gerne weiter!<br/><strong>IQ verpasst?</strong></p>
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<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/was-bringt-der-sternenhimmel-im-juni-sonnenwende-ekliptik-und-das-sommerdreieck/bayern-2/13446345/">Sonnenwende, Ekliptik, Sommerdreieck - Was bringt der Sternenhimmel im Juni?</a> <br/><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/was-bringen-trainerwechsel-im-fussball-herr-zart-fc-bayern-barcelona/bayern-2/13446447/">Was bringen Trainerwechsel im Fußball, Herr Zart? | FC Bayern, Barcelona</a><br/><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/was-bleibt-von-darwin-forschung-zur-evolution-heute/bayern-2/13441519/">Was bleibt von Darwin? - Forschung zur Evolution heute</a></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/biodiversitaet-warum-artenschutzprojekte-so-wichtig-sind/bayern-2/13438909/">Biodiversität - Warum Artenschutzprojekte so wichtig sind</a></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/wem-gehoert-die-natur-genetische-ressourcen-und-patentrecht/bayern-2/13421359/">Wem gehört die Natur? Genetische Ressourcen und Patentrecht</a> </p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/mit-sklavenelend-erkauft-verdraengte-urspruenge-der-industrialisierung/bayern-2/13424117/">Mit Sklavenelend erkauft - Verdrängte Ursprünge der Industrialisierung</a></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/quantentechnologie-hat-die-revolution-schon-begonnen/bayern-2/13430285/">Quantentechnologie - Hat die Revolution schon begonnen?</a></p>

<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/garten-extrem-wie-pflanzt-man-fuer-klimawandel-bedingungen/bayern-2/13418145/">Garten extrem - Wie pflanzt man für Klimawandel-Bedingungen?</a></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/e-auto-akkus-auch-ohne-lithium/bayern-2/13414053/">E-Auto-Akkus - Auch ohne Lithium?</a></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/koennen-algen-die-welt-retten/bayern-2/13407059/">Können Algen die Welt retten?</a></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/krank-im-knast-psychiatrie-im-gefaengnis/bayern-2/13403343/">Krank im Knast - Psychiatrie im Gefängnis</a></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/wie-gerecht-ist-unser-finanzsystem-von-banken-geldschoepfung-und-ungleichheit/bayern-2/13400203/">Wie gerecht ist unser Finanzsystem? Von Banken, Geldschöpfung und Ungleichheit</a></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/woraus-besteht-dunkle-materie-untergrund-experiment-koennte-das-groesste-raetsel-loesen/bayern-2/13399385/">Woraus besteht Dunkle Materie? - Untergrund-Experiment könnte das größte Rätsel lösen</a></p>
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<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/der-bergwald-schutzbeduerftiger-schutzwall/bayern-2/13386099/">Der Bergwald - Schutzbedürftiger Schutzwall</a></p>
<p><a href="https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/die-macht-der-beruehrung-warum-brauchen-wir-koerperkontakt/bayern-2/13382315/">Die Macht der Berührung - Warum brauchen wir Körperkontakt?</a></p>
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