Selbstwert und Grenzen

Unsere 300. Folge
<p>Tadaaa - die 300. Folge!  Seit mittlerweile 6 Jahren gibt es bereits Psychologie to go!<br />
Daher sprechen Franca und Christian heute über das, was bei euch die meiste Resonanz hinterlassen hat und was nachweislich einen der größten Effekte auf die seelische Gesundheit birgt:
Der eigene Selbstwert. Was dabei wichtig ist, was uns hindert und was es nützt, Selbstwertgefühl zu entwickeln und Grenzen zu ziehen, erfahrt ihr in dieser Jubiläumsfolge.</p>
<p>Francas Tipps zum Neinsagen gibt es hier: <a href="https://sisu-online.de/downloads/Checkliste-Zehn-Tipps-zum-Neinsagen">https://sisu-online.de/downloads/Checkliste-Zehn-Tipps-zum-Neinsagen</a></p>
<p>Unter franca-cerutti.de findet ihr weitere, kostenlose Ressourcen allerlei nützliches, z.B. den Mini- Kurs zum Lassen-Lernen. Hier gibt es auch ihre Bücher ("Psychologie to go!", "Neinsagen ohne schlechtes Gewissen"), den "Lebensfreude"-Kalender sowie Merchandise (Tassen, Taschen, Notizbücher). </p>
<p>Die Bücher findet ihr auch im Buchhandel oder 
Zum Beispiel bei Amazon: 
Buch Psychologie to go!: <a href="https://amzn.to/44rqEsz">https://amzn.to/44rqEsz</a>
Nein sagen Workbook <a href="https://amzn.to/44demnC">https://amzn.to/44demnC</a>
Der Kalender 2026: <a href="https://amzn.to/49zdQnA">https://amzn.to/49zdQnA</a></p>
<p>Den Podcast zu unserer Weltreise hört ihr, wenn ihr einfach nach „happy to go!“ sucht, oder zum Beispiel unter: <a href="https://open.spotify.com/show/3F7ru7Hlc73HZxGHwQh03c">https://open.spotify.com/show/3F7ru7Hlc73HZxGHwQh03c</a> und wer das gerne ein wenig bebildert mag: <a href="https://www.instagram.com/happytogo.podcast/?hl=de">https://www.instagram.com/happytogo.podcast/?hl=de</a></p>
<p>Die Podcastfolgen, in denen Franca zu Gast war, findet ihr überall, wo es Podcasts gibt, oder bei Youtube z.B. hier: 
Stefanie Giesinger (g-spot): <a href="https://www.youtube.com/watch?v=aOTDrLOrKZ4">https://www.youtube.com/watch?v=aOTDrLOrKZ4</a>
Matze Hielscher (Hotel Matze): <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ooDbLcc0PsQ">https://www.youtube.com/watch?v=ooDbLcc0PsQ</a></p>
<p>Die Sendung Psychologie to do! gibt’s hier: <a href="https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8">https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8</a></p>
<p>Francas Psyche ABC in der WDR Mediathek: <a href="https://www.ardmediathek.de/sendung/psyche-abc/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaGVhYmM">https://www.ardmediathek.de/sendung/psyche-abc/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaGVhYmM</a></p>
<p>Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? <a href="[https://linktr.ee/psychologietogo"><strong>Hier findest du alle Infos & Rabatte!</strong></a>](https://linktr.ee/psychologietogo))</p>
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