Alle haben Rücken! - Wie werden wir die Schmerzen los?

<p>Rückenschmerzen sind extrem verbreitet. Behandelt wird mit Schmerztabletten, Muskelaufbau, Entspannungstechniken, Akupunktur oder gleich einer OP. Aber was hilft wirklich? - Nicht nur individuell, sondern auch um das "Volksleiden Rücken" loszuwerden? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>Euer Host ist diesmal Sebastian Sonntag<br/>Autorin und Reporterin ist Christina Sartori<br/><br/>Und das sind die wichtigsten Quellen:<br/>Rückenschmerzen sind weltweit ein Problem, das zeigen verschiedene Studien in wissenschaftlichen Fachmagazinen:<br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24665117/<br/><br/>und:<br/>https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7186678/<br/><br/>und:<br/>https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7186678/#sec7<br/><br/>Bandscheibenvorfälle ohne Schmerzen? - Diese Studie zeigt, dass es nicht immer die Bandscheibe sein muss und auch junge Menschen bereits „Abnutzungen der Wirbelsäule haben können“:<br/>https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4464797/<br/><br/>Diese Studie zeigt die psycho-sozialen Faktoren für Rückenschmerzen:<br/>https://journals.lww.com/spinejournal/abstract/2000/05010/a_review_of_psychological_risk_factors_in_back_and.17.aspx<br/><br/>Bei welchen Anzeichen schnell zum Arzt/Ärztin? Hier aufgeführt vom Institut für Qualität Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen:<br/>https://www.gesundheitsinformation.de/rueckenschmerzen-wann-zur-aerztin-oder-zum-arzt.html<br/><br/>Was bringt Akupunktur bei Rücken-Schmerzen? Die genannte GERAC-Studie findet ihr hier:<br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17893311/<br/><br/>Bewegung allein bringt was, aber auch die Psyche sollte mitgedacht werden, zeigen diese Studien:<br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34580864/<br/><br/>und:<br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25180773/</p>