Bauch, Beine, Po - Was bringt Krafttraining im Gym?

<p>Außerdem: Akkus in Smartphone, E-Auto und Co - Schwächeln alle nach ein paar Jahren? (09:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>BAUCH, BEINE PO - WAS BRINGT KRAFTTRAINING IM GYM? <br/><br/>Krafttraining bedient Klischees. Dabei zeigen Studien: Es würde jedem von uns guttun: Es stärkt unsere Muskulatur, stabilisiert unsere Knochen und wirkt sich positiv auf unseren Stoffwechsel aus.<br/>Autorin: Alexandra Rank<br/><br/>In diesem Übersichtsartikel geht es darum, wie sich Krafttraining auf unsere Gesundheit auswirkt:<br/>https://journals.lww.com/acsm-csmr/fulltext/2012/07000/resistance_training_is_medicine__effects_of.13.aspx<br/><br/>Wie viel Energie wir im Ruhemodus verbrauchen, hängt auch von der Muskelmasse ab, zeigt diese Forschungsarbeit:<br/>https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4535334/<br/><br/>Welche Rolle Myokine bei Bewegung und im Stoffwechsel spielen, darum ging es in dieser Studie:<br/>https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00080.2007 <br/><br/><br/><br/>SMARTPHONE, E-AUTO &amp; CO. - Schwächeln alle Akkus nach wenigen Jahren?<br/>Vom Smartphone, Notebook und co kennen wir das Problem: Nach ein paar Jahren hängen die Geräte immer häufiger am Netzteil, weil der Akku allmählich kaputt geht. Muss ich damit genauso bei den großen, teuren Akkus im E-Bike oder E-Auto rechnen?<br/>Autor: Michael Stein<br/><br/>Quarks Daily - Mehr über Akkus und wie man sie richtig lädt:<br/>https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/so-bleibst-du-zuversichtlich/wdr/13882775/<br/><br/>Hintergrund-Gespräch mit Dr. Christoph Neef, Fraunhofer IAS Karlsruhe:<br/>https://www.isi.fraunhofer.de/de/competence-center/neue-technologien/mitarbeiter/neef.html<br/><br/><br/>Das empfiehlt der TÜV bei E-Autos:<br/>https://www.tuev-nord.de/de/privatkunden/verkehr/auto-motorrad-caravan/elektromobilitaet/elektroauto-batterie/<br/><br/>Wie altern Akkus? – Hier findet ihr die Studie: „Why do batteries fail?“:<br/>https://www.science.org/doi/10.1126/science.1253292<br/><br/>Und hier geht’s es zu unserem Podcast-Tipp: Das philosophische Radio:<br/>https://1.ard.de/PhiloRadio_Zorn_Oekonomisierung</p>