Intervallfasten - Besser als klassische Diät?

<p>Außerdem: "Plastik im Gehirn entdeckt" - Wie besorgniserregend sind solche Funde? (09:30) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.<br/>Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:<br/><br/>INTERVALLFASTEN - BESSER ALS „ECHTE“ DIÄT?<br/>Durchs Intervallfasten kann man abnehmen. Es ist aber nicht effektiver als eine klassische Diät. Und auch das ungesunde Bauchfett verschwindet dadurch nicht besser. .<br/>Autorin: Christiane Tovar<br/><br/>Mehr zum Fasten:<br/>https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/wie-gut-ist-fasten/<br/><br/>Intervallfasten kann Gewicht und Insulin verbessern:<br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41036194/<br/><br/>Intervallfasten könnte die Zellen junger Menschen schädigen:<br/>https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124724015766<br/><br/>Cochrane Studie zu Effekten von Intervallfasten auf Herz-Kreislauferkrankungen: https://www.cochrane.org/de/CD013496/VASC_beugt-die-beschrankung-der-essenszeiten-intervallfasten-herz-kreislauf-erkrankungen-vor<br/><br/>Intervallfasten ist nicht erfolgreicher als herkömmliche Diäten: <br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30475957/<br/><br/>„PLASTIK IM GEHIRN ENTDECKT“: WIE BESORGNISERREGEND SIND SOLCHE FUNDE?<br/>Neue Studien liefern Hinweise darauf, dass Mikro- und Nanoplastik selbst im Gehirn nachweisbar sind. Doch wie belastbar sind diese Ergebnisse wirklich - und was bedeuten sie für unsere Gesundheit?<br/>Autor: Andreas Sträter<br/><br/>Quarks Daily Spezial Mikroplastik überall - und jetzt? (Update)<br/>https://www.quarks.de/podcast/mikroplastik-ueberall-und-jetzt-das-update-quarks-daily-spezial/<br/><br/>Studie aus China, publiziert in Nature Health (04/26):<br/>https://www.nature.com/articles/s44360-026-00132-y<br/><br/>Einordnung der chinesischen Studie (SMC):<br/>https://sciencemediacenter.de/angebote/mikro--und-nanoplastik-in-menschlichen-gehirnen-mit-und-ohne-hirntumor-26081<br/><br/>Mäusestudie zu Mikroplastik im Blut:<br/>https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412022001258<br/>https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adr8243<br/><br/>Studie der Uni Sydney:<br/>https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666765724000437?via%3Dihub<br/><br/>Mineralwasserstudie aus Deutschland (2018) <br/>https://www.cvua-mel.de/index.php/aktuell/138-untersuchung-von-mikroplastik-in-lebensmitteln-und-kosmetika<br/><br/>US-Studie zu Nanoplastik im Wasser:<br/>https://doi.org/10.1073/pnas.2300582121<br/>Berichterstattung über die Studie: https://www.scinexx.de/news/medizin/jede-menge-nanoplastik-im-wasser/<br/><br/>Mikroplastik in Einweg-Salzmühlen: https://www.zeit.de/news/2024-01/24/forscher-einweg-salzmuehlen-lassen-mikroplastik-rieseln<br/><br/>WHO Studie zu Mikroplastik:<br/>https://www.who.int/publications/i/item/9789240054608</p>