Masturbation - Darum ist es - meist - gut für mich

<p>Außerdem: Zwei Liter täglich - Kannst Du auch zu viel trinken? (13:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de</p><br/><br/><p>Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.<br/><br/>Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.<br/><br/>SELBSTBEFRIEDIGUNG – DAFÜR IST SIE GUT FÜR MICH<br/>Autorin: Julia Demann<br/><br/>Masturbation gehört für fast alle von uns zum Alltag. Es macht nicht nur Spaß, es entspannt und kann den Sex zu zweit noch schöner machen. Und Selbstbefriedigung ist gesund.<br/><br/>Diese große Langzeitstudie zeigt Dir, dass regelmäßiges Ejakulieren das Risiko, an bestimmten Prostatakrebsarten zu erkranken, reduziert werden kann:<br/>https://www.europeanurology.com/article/S0302-2838(16)00377-8/fulltext<br/><br/>In dieser Studie erfährst Du, wie Frauen von Selbstbefriedigung sexuell profitieren: <br/>https://www.nature.com/articles/ijir20148.epdf?<br/><br/>Diese Norwegische Studie hat herausbekommen, dass Frauen es eher in Beziehungen machen als Männer.<br/>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9255456/<br/><br/>Karina Kehlet-Lins, Psychologin und Sexualtherapeutin<br/>https://karinalins.com/frontpage<br/><br/><br/>Prof. Dr. Frank Sommer, Urologe und Androloge<br/>https://www.maennergesundheit.info/<br/><br/><br/>Und hier geht’s zu der erwähnten Flexikon-Folge: Beim Sex erwischt: Was tun? Einfach weitermachen?<br/>https://www.n-joy.de/54-Beim-Sex-erwischt-Was-tun-Einfach-weitermachen,audio1415104.html<br/>https://www.ardaudiothek.de/episode/flexikon/54-beim-sex-erwischt-was-tun-einfach-weitermachen/n-joy/94578952/<br/><br/><br/><br/><strong>2 LITER TÄGLICH – KANNST DU AUCH ZUVIEL TRINKEN?</strong><br/>Autorin: Antje Sieb<br/>Soll ich erst was trinken, wenn ich Durst habe? Oder jeden möglichst viel, egal was ich mache? Wieviel Wasser ich täglich brauche, ist bei jedem anders.<br/><br/>Hier findest Du die Empfehlungen zu deinem Wasserbedarf von der europäischen Lebensmittelbehörde:<br/>https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1459<br/><br/>Diese Studie zeigt den Schweißverlust beim Sport machen:<br/>https://bjsm.bmj.com/content/39/4/205<br/><br/>Wie es weltweit mit dem Trinken aussieht, zeigt diese Studie:<br/>https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.abm8668<br/><br/>Dass man sich mit Wasser auch vergiften kann, beschreiben diese Artikel:<br/>https://www.mdpi.com/2077-0383/11/22/6775<br/>https://bmjopen.bmj.com/content/11/12/e046539<br/><br/>Wenn der Durst nicht weichen will, die Folge „Der Wassermann“ zum erwähnten Podcast „Abenteuer Diagnose“ findet Ihr hier:<br/>https://www.ardaudiothek.de/episode/abenteuer-diagnose-der-medizin-krimi-podcast/07-der-wassermann/ndr/87073778/</p>