Masturbieren - darum ist es (auch) für Frauen gesund

<p>Außerdem: Immer Erschöpft - Ist das noch normal? (09:36) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de</p><br/><br/><p>Host dieser Folge ist Ina Plodroch.<br/>Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. <br/><br/>MASTURBIEREN - DARUM IST ES (AUCH) FÜR FRAUEN GESUND<br/>Guess what: Selbstbefriedigung hat auch für Frauen in vielerlei Hinsicht gesundheitlichen Nutzen: besserer Schlaf, besserer Sex, weniger Schmerzen. <br/>Autorin: Julia Demann<br/><br/>Übersichtsarbeit, die zeigt: Frauen profitieren sexuell von Selbstbefriedigung (2024):<br/>https://www.mdpi.com/2227-9032/12/2/235<br/><br/>Studie, die zeigt: Menschen schlafen besser nach dem sie einen Orgasmus hatten (2019):<br/>https://www.frontiersin.org/journals/public-health/articles/10.3389/fpubh.2019.00033/full <br/><br/>Studie, die untersucht hat, wie masturbieren bei Migräne und Clusterkopfschmerz wirkt (2013):<br/>https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0333102413476374 <br/><br/><br/><br/>IMMER ERSCHÖPFT - IST DAS NOCH NORMAL? <br/>Stressige Arbeitstage voller Termine, private Verpflichtungen und dann noch diese bedrückende Nachrichtenlage - ist da nicht normal? Ständig erschöpft zu sein? <br/>Autorin: Katrin Ewert<br/><br/>Hier findet ihr einige der Studien dazu, wie Stress zu chronischen Schmerzen und Bluthochdruck führen kann: <br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25035267/ <br/><br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29079140/<br/><br/>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3694268/ <br/><br/><br/>Die wissenschaftliche Studie zum Erholungsparadox findet ihr hier:<br/>https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191308518300054<br/><br/>Hier kommt ihr zu unserer Quarks Youtube-Folge „Ständig müde?:<br/>https://1.ard.de/quarks_youtube_erschoepft<br/><br/>„Stress – wie er uns pusht und wie er uns bremst“ – Alles zum Thema Stress haben wir in diesem Artikel aufgeschrieben:<br/>https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/stress-wie-er-uns-pusht-und-bremst/<br/><br/>Hier findet ihr unsere Quarks Daily-Folge zum Thema Meditation (2. Thema): <br/>https://1.ard.de/quarks_daily_nahrungsergaenzungsmittel<br/><br/>Hier geht’s zur Quarks Daily-Folge - Das bringt Dir spazieren zu gehen:<br/>https://1.ard.de/quarks_daily_spazieren<br/><br/>Hier geht’s zu Quarks Insta - Was Ihr für Eure Libido tun könnt:<br/>https://1.ard.de/quarks_insta_libido</p>