Der weibliche Zyklus Lebenskreislauf im Verborgenen

<p>Alle Frauen dieser Welt durchleben den weiblichen Zyklus Monat für Monat. Er beeinflusst deutlich Körper- und Selbstwahrnehmung. Für viele Frauen ist die monatliche Menstruation immer noch Anlass für Schamgefühle. Zyklusbedingte Erkrankungen sind noch zu wenig erforscht und das Wissen über hormonelle Abläufe erstaunlich gering. Von Birgit Magiera (BR 2022)</p><p>Credits:<br/>Autorin dieser Folge: Birgit Magiera<br/> Regie: Christiane Klenz<br/> Es sprachen: Xenia Tiling, Diana Gaul<br/> Technik: Christiane Gerheuser-Kamp<br/> Redaktion: Matthias Eggert</p>
<p><strong>Linktipps:</strong><br/><strong>Wechseljahre: Das erwartet dich rund um die Menopause</strong><br/>Wechseljahre? Daran kommt keine Frau vorbei. Doch gegen Symptome wie Hitzewallungen und Schlafprobleme gibt es vielfältige Strategien. Wir erklären, woran ihr die Menopause erkennt und wie ihr die Hormonumstellung gut bewältigt.<br/><a title="Hier geht es zum Podcast." href="https://www.ardalpha.de/wissen/gesundheit/gesund-leben/wechseljahre-menopause-perimenopause-symptome-alter-100.html">JETZT ENTDECKEN</a></p>
<p><strong>Training nach Zyklus: Wann Frauen am besten welchen Sport machen</strong><br/>Ist euch schon aufgefallen, dass euch manche Sportarten zu bestimmten Zeiten schwerer fallen? Als Frau lebt ihr nach einem monatlichen Zyklus: Hormone beeinflussen euren Körper. Das solltet ihr beachten, um besser zu trainieren.<br/><a title="Hier geht es zum Podcast." href="https://www.ardalpha.de/wissen/gesundheit/gesund-leben/training-zyklus-menstruation-oestrogen-fitness-sport-periode-cardio-kraft-muskel-100.html#:~:text=Lockeres%20Ausdauertraining%2C%20Yoga%2C%20Schwimmen%20oder,Daf%C3%BCr%20seid%20ihr%20voller%20Energie!">JETZT ENTDECKEN</a></p>
<p><br/>Das Manuskript zur Folge gibt es <a title="Hier geht es zum Manuskript." href="https://www.br.de/radio/bayern2/service/manuskripte/radiowissen/manuskript-radiowissen-der-weibliche-zylklus-100.html">HIER</a>.</p>