Joggen im Winter — wie sieht das beste Training aus?

Wissenschafts-Podcast
<p>Wenn es draußen dunkel und kalt ist, fällt es häufig schwer, die Laufschuhe anzuziehen. Die Triathletin und mehrfache Ironman-Siegerin Anne Haug erklärt, worauf wir beim Laufen in der Kälte achten sollten, welches Training vor allem im Winter wichtig ist und wie wir auch ohne Joggen fit bleiben können.</p>
<p>Außerdem geht es um die Frage, ob Kopfmassagen gegen Haarausfall helfen. </p>
<p>Hier könnt Ihr die Folge zu Haarshampoos und Haarausfall hören: 
Spotify. <a href="https://open.spotify.com/episode/4HRUlZDXJ9PGNqAQPFKTlz">https://open.spotify.com/episode/4HRUlZDXJ9PGNqAQPFKTlz</a>
Apple: <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/helfen-shampoos-gegen-haarausfall/id1637836095?i=1000673924506&l=en-GB">https://podcasts.apple.com/de/podcast/helfen-shampoos-gegen-haarausfall/id1637836095?i=1000673924506&l=en-GB</a></p>
<p>Und hier gibt es alle Studien und mehr Informationen zur Frage, ob Kopfmassagen gegen Haarausfall helfen:<br />
Studie
<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/</a>
Befragung 
<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380978/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380978/</a>
Weiterführende Informationen
<a href="https://www.verywellhealth.com/scalp-massage-for-hair-growth-8558939">https://www.verywellhealth.com/scalp-massage-for-hair-growth-8558939</a></p>
<p>Ab sofort gibt es noch mehr "Aha!" bei WELTplus und Apple Podcasts. Hier bei WELT hören: <a href="https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html">https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html</a>.</p>
<p>"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.</p>
<p>Produktion: Serdar Deniz
Redaktion: Antonia Beckermann</p>
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