Selbstmitgefühl — Darum sollten wir nett zu uns selbst sein
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Wissenschafts-Podcast
Vielen Menschen sind mit sich selbst viel strenger als mit anderen. Doch wem es nicht gelingt, auch mit sich selbst mitfühlend umzugehen, kann seiner psychischen Gesundheit schaden. Der Psychologe und Psychotherapeut Andreas Knuf hat ein Buch über Selbstmitgefühl geschrieben. Im Interview erklärt er, was hinter dem Konzept steckt, warum es vielen von uns so schwerfällt – und wie ein verständnisvoller Umgang mit sich selbst gelingen kann.
Außerdem geht es um Alkoholkonsum im Tierreich.
Hier geht's zum Buch von Andreas Knuf: penguin.de/buecher/andreas-knuf-sei-n...
Studie Selbstmitgefühl Kriegsveteranen: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808565
Studien Alkoholkonsum bei Tieren: cell.com/trends/ecology-evolution/ful...4), royalsocietypublishing.org/doi/10.109...
Hier könnt Ihr alle Bonus-Folgen bei WELTplus hören: welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-all....
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Redaktion: Juliane Nora Schneider Produktion: Christian Schlaak
Impressum: welt.de/services/article7893735/Impre... Datenschutz: welt.de/services/article157550705/Dat...
Raw Description
Wissenschafts-Podcast <p>Vielen Menschen sind mit sich selbst viel strenger als mit anderen. Doch wem es nicht gelingt, auch mit sich selbst mitfühlend umzugehen, kann seiner psychischen Gesundheit schaden. Der Psychologe und Psychotherapeut Andreas Knuf hat ein Buch über Selbstmitgefühl geschrieben. Im Interview erklärt er, was hinter dem Konzept steckt, warum es vielen von uns so schwerfällt – und wie ein verständnisvoller Umgang mit sich selbst gelingen kann. </p> <p>Außerdem geht es um Alkoholkonsum im Tierreich.</p> <p>Hier geht's zum Buch von Andreas Knuf: <a href="https://www.penguin.de/buecher/andreas-knuf-sei-nicht-so-hart-zu-dir-selbst/paperback/9783466346226">https://www.penguin.de/buecher/andreas-knuf-sei-nicht-so-hart-zu-dir-selbst/paperback/9783466346226</a> </p> <p>Studie Selbstmitgefühl Kriegsveteranen: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808565/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808565/</a></p> <p>Studien Alkoholkonsum bei Tieren: <a href="https://www.cell.com/trends/ecology-evolution/fulltext/S0169-5347(24)00240-4">https://www.cell.com/trends/ecology-evolution/fulltext/S0169-5347(24)00240-4</a>, <a href="https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.160217">https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.160217</a></p> <p>Hier könnt Ihr alle Bonus-Folgen bei WELTplus hören: <a href="https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html">https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html</a>.</p> <p>"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.</p> <p>Redaktion: Juliane Nora Schneider Produktion: Christian Schlaak</p> <p>Impressum: <a href="https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html">https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html</a> Datenschutz: <a href="https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html">https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html</a></p>
Show Notes
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Vielen Menschen sind mit sich selbst viel strenger als mit anderen. Doch wem es nicht gelingt, auch mit sich selbst mitfühlend umzugehen, kann seiner psychischen Gesundheit schaden. Der Psychologe und Psychotherapeut Andreas Knuf hat ein Buch über Selbstmitgefühl geschrieben. Im Interview erklärt er, was hinter dem Konzept steckt, warum es vielen von uns so schwerfällt – und wie ein verständnisvoller Umgang mit sich selbst gelingen kann.
Außerdem geht es um Alkoholkonsum im Tierreich.
Hier geht's zum Buch von Andreas Knuf: penguin.de/buecher/andreas-knuf-sei-n...
Studie Selbstmitgefühl Kriegsveteranen: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808565
Studien Alkoholkonsum bei Tieren: cell.com/trends/ecology-evolution/ful...4), royalsocietypublishing.org/doi/10.109...
Hier könnt Ihr alle Bonus-Folgen bei WELTplus hören: welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-all....
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Redaktion: Juliane Nora Schneider Produktion: Christian Schlaak
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Wissenschafts-Podcast <p>Vielen Menschen sind mit sich selbst viel strenger als mit anderen. Doch wem es nicht gelingt, auch mit sich selbst mitfühlend umzugehen, kann seiner psychischen Gesundheit schaden. Der Psychologe und Psychotherapeut Andreas Knuf hat ein Buch über Selbstmitgefühl geschrieben. Im Interview erklärt er, was hinter dem Konzept steckt, warum es vielen von uns so schwerfällt – und wie ein verständnisvoller Umgang mit sich selbst gelingen kann. </p> <p>Außerdem geht es um Alkoholkonsum im Tierreich.</p> <p>Hier geht's zum Buch von Andreas Knuf: <a href="https://www.penguin.de/buecher/andreas-knuf-sei-nicht-so-hart-zu-dir-selbst/paperback/9783466346226">https://www.penguin.de/buecher/andreas-knuf-sei-nicht-so-hart-zu-dir-selbst/paperback/9783466346226</a> </p> <p>Studie Selbstmitgefühl Kriegsveteranen: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808565/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25808565/</a></p> <p>Studien Alkoholkonsum bei Tieren: <a href="https://www.cell.com/trends/ecology-evolution/fulltext/S0169-5347(24)00240-4">https://www.cell.com/trends/ecology-evolution/fulltext/S0169-5347(24)00240-4</a>, <a href="https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.160217">https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.160217</a></p> <p>Hier könnt Ihr alle Bonus-Folgen bei WELTplus hören: <a href="https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html">https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html</a>.</p> <p>"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.</p> <p>Redaktion: Juliane Nora Schneider Produktion: Christian Schlaak</p> <p>Impressum: <a href="https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html">https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html</a> Datenschutz: <a href="https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html">https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html</a></p>