Macht Social Media unser Hirn kaputt?

Betreutes Fühlen
<p>Ewig durch Social Media scrollen und sich mit anderen vergleichen? Viele Menschen bemerken, dass sie erschreckend wenig Kontrolle darüber haben, wie viel Zeit sie auf Social Media verbringen. Leon und Atze besprechen, woran das liegt und ob Social Media so schlimm ist, wie immer behauptet wird. Außerdem geben sie Tipps, wie man das Smartphone wenigstens ab und zu mal zur Seite legen kann.</p>
<p>Fühlt euch gut betreut</p>
<p>Leon &amp; Atze</p>
<p>Start ins heutige Thema: 08:46 min.</p>
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<p>Quellen in chronologischer Reihenfolge</p>
<p>Spektrum der Wissenschaft. Lexikon der Neurowissenschaft: Dopamin. <a href="https://www.spektrum.de/lexikon/neurowissenschaft/dopamin/2959">https://www.spektrum.de/lexikon/neurowissenschaft/dopamin/2959</a></p>
<p>Baskerville, T. A., &amp; Douglas, A. J. (2010). Dopamine and oxytocin interactions underlying behaviors: potential contributions to behavioral disorders. CNS Neuroscience &amp; Therapeutics, 16(3), e92-e123. <a href="https://doi.org/10.1111/j.1755-5949.2010.00154.x">https://doi.org/10.1111/j.1755-5949.2010.00154.x</a></p>
<p>Wise, R. A. (2004). Dopamine, learning and motivation. Nature Reviews Neuroscience, 5(6), 483-494. <a href="https://doi.org/10.1038/nrn1406">https://doi.org/10.1038/nrn1406</a></p>
<p>Memorial Museum-estate of academician I. P. Pavlov. <a href="http://en.pavlovmuseum.ru/photos">http://en.pavlovmuseum.ru/photos</a></p>
<p>Sapolsky, R. M. (2017). Behave: the Biology of Humans at Our Best and Worst. Penguin Press. </p>
<p>Fiorillo et al. (2003). Discrete coding of reward probability and uncertainty by dopamine neurons. Science.<a href="https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1077349">https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1077349</a></p>
<p>Burkhard, P., &amp; Rueegg, J. (2023) Warum wir den sozialen Netzwerken nicht widerstehen können. Neue Zürcher Zeitung.
<a href="https://www.nzz.ch/technologie/warum-wir-den-sozialen-netzwerken-nicht-widerstehen-koennen-ld.1733551">https://www.nzz.ch/technologie/warum-wir-den-sozialen-netzwerken-nicht-widerstehen-koennen-ld.1733551</a></p>
<p>Miltenberger, R. G. (2016). Behavior modification: Principles and procedures. Cengage Learning.</p>
<p>Helle, M., &amp; Helle, M. (2019). Psychotherapie: Von den Anfängen bis heute. Psychotherapie, 1-5. </p>
<p>Kritik an Body Positivity:
Körpergewicht: „Body Neutrality“ bevorzugt
<a href="https://www.aerzteblatt.de/archiv/koerpergewicht-body-neutrality-bevorzugt-531249bd-9df5-47d2-ba93-3a59f1a1ef19">https://www.aerzteblatt.de/archiv/koerpergewicht-body-neutrality-bevorzugt-531249bd-9df5-47d2-ba93-3a59f1a1ef19</a></p>
<p>Haidt, J. (2024). The anxious generation: How the great rewiring of
childhood is causing an epidemic of mental illness. Random House.</p>
<p>Universität Würzburg. Generation Angst: Machen soziale Medien die Jugend psychisch krank? <a href="https://www.uni-wuerzburg.de/en/news-and-events/news/detail/news/generation-angst-thesenpapier/">https://www.uni-wuerzburg.de/en/news-and-events/news/detail/news/generation-angst-thesenpapier/</a></p>
<p>Cunningham, S., Hudson, C. C., &amp; Harkness, K. (2021). Social media and depression symptoms: a meta-analysis. Research on child and adolescent psychopathology, 49, 241-253. <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/S10802-020-00715-7">https://link.springer.com/article/10.1007/S10802-020-00715-7</a> </p>
<p>Appel, M., Marker, C., &amp; Gnambs, T. (2020). Are social media ruining our lives? A review of meta-analytic evidence. Review of General Psychology, 24(1), 60-74. <a href="https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1089268019880891?journalCode=rgpa">https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1089268019880891?journalCode=rgpa</a> </p>
<p>Marker, C., Gnambs, T., &amp; Appel, M. (2018). Active on Facebook and failing at school? Meta-analytic findings on the relation- ship between online social networking activities and academic achievement. Educational Psychology Review, 30, 651-677. <a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-017-9430-6">https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-017-9430-6</a></p>
<p>Orben, A., &amp; Przybylski, A. K. (2019). The association between adolescent well-being and digital technology use. Nature human behaviour, 3(2), 173-182.
<a href="https://www.nature.com/articles/s41562-018-0506-1">https://www.nature.com/articles/s41562-018-0506-1</a></p>
<p>Ivie, E. J., Pettitt, A., Moses, L. J., &amp; Allen, N. B. (2020). A meta-analysis of the association between adolescent social media use and depressive symptoms. Journal of Affective Disorders, 275, 165-174. <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032720323727">https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032720323727</a></p>
<p>Wong, C. (2024). Is the Internet bad for you? Huge study reveals surprise effect on well-being. Nature. <a href="https://www.nature.com/articles/d41586-024-01410-z">https://www.nature.com/articles/d41586-024-01410-z</a>
Goodreads. <a href="https://www.goodreads.com/quotes/211183-habit-is-habit-and-not-to-be-flung-out-of">https://www.goodreads.com/quotes/211183-habit-is-habit-and-not-to-be-flung-out-of</a></p>
<p>Lally, P., Van Jaarsveld, C. H., Potts, H. W., &amp; Wardle, J. (2010). How are habits formed:
Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology,
40(6), 998-1009. <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.674">https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.674</a></p>
<p>Eichenberg, C. (2024) Social-Media-Sucht: Bindungsqualität und Mentalisierungsfähigkeit. Ärtzteblatt. <a href="https://www.aerzteblatt.de/archiv/241082/Social-Media-Sucht-Bindungsqualitaet-und-Mentalisierungsfaehigkeit">https://www.aerzteblatt.de/archiv/241082/Social-Media-Sucht-Bindungsqualitaet-und-Mentalisierungsfaehigkeit</a></p>
<p>Kuss, D.J., Griffiths, M.D. Internet Gaming Addiction: A Systematic Review of Empirical Research. Int J Ment Health Addiction 10, 278–296 (2012). <a href="https://doi.org/10.1007/s11469-011-9318-5">https://doi.org/10.1007/s11469-011-9318-5</a> </p>
<p>Deutschlandfunk Kultur. Internetsucht bei Erwachsenen. Der will doch nur spielen. <a href="https://www.deutschlandfunkkultur.de/internet-sucht-erwachsene-100.html">https://www.deutschlandfunkkultur.de/internet-sucht-erwachsene-100.html</a>?</p>
<p>Forsa (2011) Cybermobbing - Forsa-Umfrage für NRW und das Bundesgebiet
<a href="https://web.archive.org/web/20120405173146/http://www.tk.de/tk/kinder-jugendliche-und-familie/cybermobbing/cybermobbing/343730">https://web.archive.org/web/20120405173146/http://www.tk.de/tk/kinder-jugendliche-und-familie/cybermobbing/cybermobbing/343730</a></p>
<p>de Valle, M. K., Gallego-Garcia, M., Williamson, P., &amp; Wade, T. D. (2021). Social media, body image, and the question of causation: Meta-analyses of experimental and longitudinal evidence. Body Image, 39, 276-292. <a href="https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2021.10.001">https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2021.10.001</a></p>
<p>Redaktion: Dr. Jan Rudloff
Produktion: Murmel Productions</p>