Dinge selber machen - Warum tut DIY uns gut?

<p>Außerdem: Gendersternchen - Sinnvoll oder nervig? (06:52) / Gesund zunehmen - Wie klappt das am besten? (12:56) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.<br/>Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. <br/><br/>SELBER MACHEN – WARUM TUT DIY UNS GUT? <br/>Im Herbst wird es früh dunkel und es ist kalt. Da kann man sich schlecht gelaunt auf die Couch verziehen – oder man überlegt sich ein cooles do-it-yourself-Projekt, das für gute Laune sorgt. <br/>Autorin: Alexandra Rank<br/><br/>Wie gut DIY uns tut, erfährst Du hier:<br/>https://link.springer.com/article/10.1007/s41042-020-00035-7<br/><br/>Was DIY mit jungen Erwachsenen macht, steht in dieser Studie: <br/>https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-017-9866-x<br/><br/>Talent ist nicht alles, Übung bringt uns weiter:<br/>https://1.ard.de/quarks-daily-spezial-talent-oder-uebung <br/><br/>GENDERSTERNCHEN – SINNVOLL ODER NERVIG?<br/>Gendern macht Frauen und diverse Menschen sichtbar. Und Texte mit Gendersternchen müssen auch nicht nervig oder unlesbar sein. Ein paar Tricks können helfen. <br/>Autorin: Sabrina Loi<br/><br/>Gendersternchen beeinflussen Lesefluss und Textverständnis nicht unbedingt:<br/>https://doi.org/10.1080/0163853X.2024.2362027<br/><br/>Gendersensible Berufsbezeichnungen entscheiden mit darüber, wie Kinder über Berufe denken:<br/>https://doi.org/10.1027/1864-9335/a000229<br/><br/>Genderinklusive Sprache betrifft nur wenige Wörter:<br/>https://doi.org/10.1057/s41599-024-03769-w <br/><br/>Hier geht es um gendersensible Sprache in Stellenanzeigen:<br/>https://doi.org/10.1371/journal.pone.0308072 <br/><br/>GESUND ZUNEHMEN – WIE KLAPPT DAS AM BESTEN?<br/>Gesund zunehmen ist für Menschen mit Untergewicht oft gar nicht so leicht. Wenn man einfach nur besonders viel isst, aber ungesundes Zeug in sich reinstopft, fehlen Nährstoffe. <br/>Autorin: Julia Demann<br/><br/>Zuviel Gewicht ist ungesund, zu wenig auch. Der Zusammenhang lässt sich in Form einer U-Kurve darstellen: <br/>https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.21615<br/><br/>Hier kommst Du zu einer Studie aus den 50er Jahren, an der sich alle gängigen Empfehlungen bis heute orientieren:<br/>https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916523151082?via%3Dihub<br/><br/>Unter diesem Link findest Du die Empfehlung des Bundeszentrums für Ernährung zum gesunden Zunehmen.<br/>https://www.bzfe.de/fileadmin/resources/eif/PDFs/Highlights/eif_2002_gesund_zunehmen_herausforderung_untergewicht.pdf<br/><br/>DU MÖCHTEST UNS FRAGEN STELLEN ODER EINE SPRACHNACHRICHT SCHICKEN ZU NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTELN? <br/>Das geht über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p>