Entspannen im Herbst und Winter Muss ich dafür wirklich raus?
Quarks Daily
ENTSPANNEN IM HERBST UND WINTER - MUSS ICH DAFÜR WIRKLICH RAUS?
Ein Spaziergang im Wald tut Körper und Seele gut - das ist mehr als ein Gefühl. Immer mehr wissenschaftliche Daten zeigen, dass es gesund ist, bewusst rauszugehen.
Autorin: Annika Franck
Studie zur Kraft der Natur:
Wald vs. Entspannung und Mindfulness:
Metastudien zu Waldbaden aus Japan:
In dieser Studie zeigte sich, dass Waldbaden den Stress mindert:
Wie Stoffe im Wald das Mikrobiom positiv beeinflussen:
RICHTIG ENTSCHEIDEN - GUT ÜBERLEGT ODER BESSER AUS DEM BAUCH?
Daniel Kahnemann bekam 2002 den Wirtschafts-Nobelpreis für seine Forschung, wie Menschen Entscheidungen unter Unsicherheiten treffen. Im Buch: „Schnelles Denken, Langsames Denken" entwickelt er die Systeme 1 und 2, nach denen wir Entscheidungen treffen. Auch mit den kognitiven Verzerrungen hat er sich viel beschäftigt, zusammen mit seinem Kollegen Amos Tversky.
Autorin: Julia Trahms
Das Buch von Kahnemann und Tversky „Schnelles Denken, langsames Denken":
William Gehring und Adrian Willoughby von der Michigan University konnten zeigen, wie schnell und emotional unser Gehirn entscheidet:
Das biologische Stressmodell von Hans Selye: Stress beherrscht unser Leben (Originaltitel: The Stress of life)
Raw Description
<p>Außerdem: Richtig Entscheiden - Gut überlegt oder besser aus dem Bauch? (15:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.<br/>Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:<br/><br/>ENTSPANNEN IM HERBST UND WINTER - MUSS ICH DAFÜR WIRKLICH RAUS?<br/>Ein Spaziergang im Wald tut Körper und Seele gut - das ist mehr als ein Gefühl. Immer mehr wissenschaftliche Daten zeigen, dass es gesund ist, bewusst rauszugehen.<br/>Autorin: Annika Franck<br/><br/>Studie zur Kraft der Natur:<br/>https://www.mdpi.com/1999-4907/16/5/792<br/><br/>Wald vs. Entspannung und Mindfulness:<br/>https://www.mdpi.com/2071-1050/13/12/6761?utm<br/>https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7764859/?utm#sec6-ijerph-17-09340<br/><br/>Metastudien zu Waldbaden aus Japan:<br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19568835/<br/>https://www.nature.com/articles/s41598-019-44097-3<br/><br/>In dieser Studie zeigte sich, dass Waldbaden den Stress mindert:<br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19568835/<br/><br/>Wie Stoffe im Wald das Mikrobiom positiv beeinflussen, kannst du hier nachlesen:<br/>https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412024002484<br/><br/><br/>RICHTIG ENTSCHEIDEN - GUT ÜBERLEGT ODER BESSER AUS DEM BAUCH?<br/>Daniel Kahnemann bekam 2002 den Wirtschafts-Nobelpreis für seine Forschung, wie Menschen Entscheidungen unter Unsicherheiten treffen. Im Buch: „Schnelles Denken, Langsames Denken“ entwickelt er die Systeme 1 und 2, nach denen wir Entscheidungen treffen. Auch mit den kognitiven Verzerrungen hat er sich viel beschäftigt, zusammen mit seinem Kollegen Amos Tversky. <br/>Autorin: Julia Trahms<br/><br/>Das Buch von Kahnemann und Tversky „Schnelles Denken, langsames Denken“:<br/>https://psycnet.apa.org/fulltext/2012-24856-009.html<br/><br/>William Gehring und Adrian Willoughby von der Michigan University konnten zeigen, wie schnell und emotional unser Gehirn entscheidet: <br/>https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1066893<br/><br/>Das biologische Stressmodell von Hans Selye: <br/>Stress beherrscht unser Leben (Originaltitel: The Stress of life)<br/>https://portal.dnb.de/opac.htm?method=simpleSearch&cqlMode=true&query=idn%3D454656602</p>
Chapters (1)
Show Notes
ENTSPANNEN IM HERBST UND WINTER - MUSS ICH DAFÜR WIRKLICH RAUS?
Ein Spaziergang im Wald tut Körper und Seele gut - das ist mehr als ein Gefühl. Immer mehr wissenschaftliche Daten zeigen, dass es gesund ist, bewusst rauszugehen.
Autorin: Annika Franck
Studie zur Kraft der Natur:
Wald vs. Entspannung und Mindfulness:
Metastudien zu Waldbaden aus Japan:
In dieser Studie zeigte sich, dass Waldbaden den Stress mindert:
Wie Stoffe im Wald das Mikrobiom positiv beeinflussen:
RICHTIG ENTSCHEIDEN - GUT ÜBERLEGT ODER BESSER AUS DEM BAUCH?
Daniel Kahnemann bekam 2002 den Wirtschafts-Nobelpreis für seine Forschung, wie Menschen Entscheidungen unter Unsicherheiten treffen. Im Buch: „Schnelles Denken, Langsames Denken" entwickelt er die Systeme 1 und 2, nach denen wir Entscheidungen treffen. Auch mit den kognitiven Verzerrungen hat er sich viel beschäftigt, zusammen mit seinem Kollegen Amos Tversky.
Autorin: Julia Trahms
Das Buch von Kahnemann und Tversky „Schnelles Denken, langsames Denken":
William Gehring und Adrian Willoughby von der Michigan University konnten zeigen, wie schnell und emotional unser Gehirn entscheidet:
Das biologische Stressmodell von Hans Selye: Stress beherrscht unser Leben (Originaltitel: The Stress of life)
Raw Description
<p>Außerdem: Richtig Entscheiden - Gut überlegt oder besser aus dem Bauch? (15:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.<br/>Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:<br/><br/>ENTSPANNEN IM HERBST UND WINTER - MUSS ICH DAFÜR WIRKLICH RAUS?<br/>Ein Spaziergang im Wald tut Körper und Seele gut - das ist mehr als ein Gefühl. Immer mehr wissenschaftliche Daten zeigen, dass es gesund ist, bewusst rauszugehen.<br/>Autorin: Annika Franck<br/><br/>Studie zur Kraft der Natur:<br/>https://www.mdpi.com/1999-4907/16/5/792<br/><br/>Wald vs. Entspannung und Mindfulness:<br/>https://www.mdpi.com/2071-1050/13/12/6761?utm<br/>https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7764859/?utm#sec6-ijerph-17-09340<br/><br/>Metastudien zu Waldbaden aus Japan:<br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19568835/<br/>https://www.nature.com/articles/s41598-019-44097-3<br/><br/>In dieser Studie zeigte sich, dass Waldbaden den Stress mindert:<br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19568835/<br/><br/>Wie Stoffe im Wald das Mikrobiom positiv beeinflussen, kannst du hier nachlesen:<br/>https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412024002484<br/><br/><br/>RICHTIG ENTSCHEIDEN - GUT ÜBERLEGT ODER BESSER AUS DEM BAUCH?<br/>Daniel Kahnemann bekam 2002 den Wirtschafts-Nobelpreis für seine Forschung, wie Menschen Entscheidungen unter Unsicherheiten treffen. Im Buch: „Schnelles Denken, Langsames Denken“ entwickelt er die Systeme 1 und 2, nach denen wir Entscheidungen treffen. Auch mit den kognitiven Verzerrungen hat er sich viel beschäftigt, zusammen mit seinem Kollegen Amos Tversky. <br/>Autorin: Julia Trahms<br/><br/>Das Buch von Kahnemann und Tversky „Schnelles Denken, langsames Denken“:<br/>https://psycnet.apa.org/fulltext/2012-24856-009.html<br/><br/>William Gehring und Adrian Willoughby von der Michigan University konnten zeigen, wie schnell und emotional unser Gehirn entscheidet: <br/>https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1066893<br/><br/>Das biologische Stressmodell von Hans Selye: <br/>Stress beherrscht unser Leben (Originaltitel: The Stress of life)<br/>https://portal.dnb.de/opac.htm?method=simpleSearch&cqlMode=true&query=idn%3D454656602</p>