Gesünder leben - Bescheid wissen reicht nicht

<p>Außerdem: Warten - Haben wir es verlernt? (13:10) //Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.<br/>Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:<br/><br/>GESÜNDER ZU LEBEN - BESCHEID WISSEN REICHT NICHT<br/><br/>Wir wissen oft ziemlich gut, was uns guttun würde: Mehr Bewegung, gesünderes Essen, besserer Lebensstil. Aber im Alltag sieht es dann doch anders aus. Wir ordnen ein, welche Rolle Gewohnheiten, Preise, Politik und Stadtplanung spielen.<br/>Autorin: Nayomi Polcar<br/><br/><br/>Wie lange es dauert, bis neue Gewohnheiten entstehen kannst du in diesem Review mit Meta-Analyse nachlesen:<br/>https://doi.org/10.3390/healthcare12232488<br/><br/>Hier liest du, wie Wenn-dann-Pläne bei Bewegung helfen können:<br/>https://doi.org/10.1371/journal.pone.0206294<br/><br/>Das ist eine Studie zur Zuckerbesteuerung in Großbritannien zu Effekten von Zucker auf Karies und Übergewicht:<br/>https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1004371<br/><br/>Spannende Infso kannst du noch im Podcast „Quarks-Mal angenommen - Fast Food wird teuer, was dann?“ anhören:<br/>https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:e0d7460aae79fae1/<br/><br/><br/>WARTEN - HABEN WIR ES VERLERNT?  <br/>Der Zug ist zu spät, die Nachricht wird nicht sofort beantwortet, die Lieferung kommt erst in ein paar Tagen und wir werden nervös. Ob wir das Warten wirklich verlernt haben, kann man nicht seriös beantworten. Gut möglich ist aber, dass sich Warten heute länger und anstrengender anfühlt, einfach weil wir es im Alltag immer seltener müssen. <br/>Autorin: Christiane Tovar <br/><br/>In diesem Artikel geht es um die schrumpfende Aufmerksamkeitsspanne: <br/>https://www.universityofcalifornia.edu/news/cant-pay-attention-youre-not-alone <br/>  <br/>Es macht einen Unterschied, wie wir eine Verzögerung deuten, zeigt diese Studie: <br/>https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/job.2433 <br/>  <br/>Wie wir lernen können, Warten besser auszuhalten hat diese Studie untersucht: <br/>https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656625001138 <br/>  <br/>Diese Übersichtsarbeit hat untersucht, warum wir gern direkt belohnt werden: <br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26881899/ <br/><br/><br/>Hier gehts zum Podcast Tod und Jetzt - Gemeinsam durch die Trauer:<br/>https://www.ardsounds.de/sendung/tod-und-jetzt-gemeinsam-durch-die-trauer/urn:ard:show:fa3347e918b1fd07/</p>