Ich will nicht telefonieren Ist das ein Problem?

<p>Außerdem: Ausgewogene Ernährung - Leicht gesagt, aber schwer einzuhalten? (11:11) / Medikamente richtig entsorgen (21:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.<br/>Und hier kommen die wichtigsten Infos für dich. <br/><br/>ANGST VORM TELEFONIEREN – IST DAS EIN PROBLEM?<br/>Eine Telefonphobie kann den Alltag beeinträchtigen. Doch es gibt Strategien, mit denen man die Angst vor dem Telefonieren in den Griff bekommen kann. Erfolgversprechend sind auch professionelle Therapieangebote. <br/>Autorin: Christiane Tovar<br/><br/>Bei Quarks Daily gibt es ein Spezial zu sozialen Phobien:<br/>https://www.quarks.de/podcast/soziale-phobien-hilfe-hier-sind-menschen-quarks-daily-spezial/<br/><br/>Die Studie zeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Telefonangst und der Nutzung digitaler Medien geben könnte:<br/>https://experts.illinois.edu/en/publications/predicting-telephone-anxiety-use-of-digital-communication-technol<br/><br/>Hier geht’s zur Online-Studie der Uni Heidelberg für Personen, die Angst vor dem Telefonieren haben:<br/>https://www.klinikum.uni-heidelberg.de/newsroom/wenn-das-telefon-angst-macht/<br/><br/>Unter diesem link findet Ihr die Leitlinie zur Behandlung von Angststörungen:<br/>https://register.awmf.org/assets/guidelines/051-028l_S3_Angststörungen_2014-05_1.pdf<br/><br/>AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG – LEICHT GESAGT, ABER SCHWER EINZUHALTEN?<br/>Ausgewogene Ernährung senkt das Risiko für verschiedene Krankheiten. Einzelne Ausrutscher ändern daran nichts. Viele Menschen halten sich nicht an alle Empfehlungen und das liegt auch an den sozialen Verhältnissen.<br/>Autorin: Christina Satori<br/><br/>Quarks Daily Spezial – Muss ich ins Gym?<br/>https://www.quarks.de/podcast/fit-und-gesund-muss-ich-dafuer-ins-gym-quarks-daily-spezial/<br/><br/>Viele Menschen halten sich nicht an Ernährungsempfehlungen, zeigt diese internationale Studie:<br/>https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8004702/#sec5-nutrients-13-01038<br/><br/>Soziale Unterschiede beeinflussen, wie sehr Menschen sich an Ernährungsempfehlungen halten, erklärt diese Studie:<br/>https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-025-04099-1<br/><br/>MEDIKAMENTE ENTSORGEN – SO GEHT ES RICHTIG<br/>Die Entsorgung ist je nach Kommune in Deutschland anders geregelt. <br/>Autorin: Christina Satori<br/>Hier kannst Du gucken, wie es in Deiner Stadt gehandhabt wird:<br/>https://arzneimittelentsorgung.de/home/<br/>Bundesgesundheitsministerium ist leider nicht differenziert genug:<br/>https://www.bundesgesundheitsministerium.de/arzneimittelentsorgung-und-aufbewahrung.html?utm_source=copilot.com<br/>Unser Talk zu abgelaufenen Medikamenten:<br/>https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:f4ed6c09f5732a8a/</p>