Schmerzen nach dem Sport - Wann wird's gefährlich?

<p>Außerdem: Arbeitsklima - Wenn die Stimmung auf der Arbeit krank macht (08:47) //  Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. <br/>Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. <br/><br/>SCHMERZEN NACH DEM SPORT - WANN WIRD’S GEFÄHRLICH? <br/>Sport ist sehr gut für unsere Gesundheit und senkt das Risiko für viele Krankheiten. Aber es ist wichtig, sich nicht zu überfordern, weil sonst das Risiko steigt, sich zu verletzen.<br/>Autorin: Christina Sartori<br/><br/>Die 10 Goldenen Regeln für gesundes Sporttreiben der DGSP:<br/>https://www.dgsp.de/seite/375183/zehn-goldene-regeln.html<br/><br/>Häufig verstaucht man sich das Sprunggelenk beim Sport. Hier wird verständlich erklärt, was das bedeutet und wie es behandelt werden sollte:<br/>https://www.gesundheitsinformation.de/sprunggelenkverstauchung.html<br/><br/>Christina und Sebastian haben bei QuarksDaily schonmal über Muskelkater gesprochen:<br/>https://1.ard.de/quarks_muskelkater<br/><br/>ARBEITSKLIMA - WENN DIE STIMMUNG AUF DER ARBEIT KRANK MACHT <br/>Miese Stimmung im Büro kann dazu führen, dass wir häufiger krank werden. Umgekehrt sorgt ein gutes Team dafür, dass wir weniger erschöpft und gestresst sind. <br/>Autorin: Alexandra Rank <br/><br/>AOK-Fehlzeitenreport 2024:<br/>https://www.wido.de/publikationen-produkte/buchreihen/fehlzeiten-report/2024/<br/><br/>Studie dazu, welchen Einfluss das Team auf unsere Gesundheit hat:<br/>https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjso.12588<br/><br/>Mehr aus QuarksDaily dazu, wie Arbeit uns krank machen kann:<br/>https://1.ard.de/quarks_krank_durch_arbeit<br/><br/>QUARKS DAILY SPEZIAL <br/>Erfolg und Macht - Wie verändert uns der Job? <br/>Lebensereignisse können unsere Persönlichkeitsstruktur verändern. Dazu gehört auch unser Job - der prägt uns mehr als bislang gedacht. <br/>https://1.ard.de/quarks_spezial_erfolg</p>