Sex und Sport - Gut oder schlecht für Deine Leistung?

<p>Außerdem: Verräterische Fotos - Ich weiß, wo Du das Foto gemacht hast! (09:12)  /  Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing<br/>Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.<br/><br/>SEX UND SPORT - GUT ODER SCHLECHT FÜR DEINE LEISTUNGEN?<br/>Das olympische Komittee hat aufgrund der Diskussionen im Netz erklärt, dass die Pappbetten vor allem der Nachhaltigkeit dienen und nicht Sex bei den Sportlern verhindern sollen. Aber lange Zeit hieß es im Leistungssport, man müsse vor Wettkämpfen auf Sex verzichten. Beinflusst Sex tatsächlich die sportliche Leistung? <br/>Autorin: Catharina Velten<br/><br/>In dieser Meta-Studie fand man keine negativen Auswirkungen bis zu zwei Stunden vorher:<br/>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4914923/<br/><br/>Auch diese Meta-Studie kam zu keinen negativen Effekten:<br/>https://journals.lww.com/cjsportsmed/Fulltext/2000/10000/Does_Sex_the_Night_Before_Competition_Decrease.1.aspx <br/><br/>Diese Meta-Studie fand keine negativen Effekte auf die Fitness, Ausdauer und Kraft: https://www.nature.com/articles/s41598-022-19882-2#citeas <br/><br/>Hier kannst du mehr über die Forschung von Prof. Dr. Frank Sommer lesen:<br/>https://www.maennergesundheit.info/maennergesundheit/sport-fitness/sex-und-sport.html <br/><br/>QUARKS INSTA<br/>Hier geht zu Quarks Insta und warum wir über den Penis sprechen sollten:<br/>https://1.ard.de/quarks_insta_penis<br/><br/><br/>VERRÄTERISCHE FOTOS - ICH WEIß, WO DU DAS FOTOS GEMACHT HAST!<br/>Klar passen die meisten von uns inzwischen auf, dass nichts zu Intimes online geht.  Aber offenbar wo wir knippsen, das lässt sich rausfinden<br/>Autor: Jörg Schieb<br/><br/>Hier geht’s zum KI Geospy: <br/>https://geospy.ai/<br/><br/>So viel Zeit verbringen wir in Social Media: <br/>https://datareportal.com/reports/digital-2023-deep-dive-time-spent-on-social-media<br/><br/>Hier seht Ihr, was Meta, über Euch weiß:<br/>https://accountscenter.facebook.com/info_and_permissions</p>