Urlaub! So wird es wirklich erholsam

<p>Außerdem: Tiefkühlpizza & Co - Geht das auch in gesund? (10:09) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.<br/>Und hier die wichtigsten Infos für Euch.<br/><br/>TIEFKÜHLPIZZA &amp; CO – GEHT DAS AUCH IN GESUND?<br/>Tiefkühlpizzen mit grünem Nutri-Score als gesunde, schnelle Mahlzeit. Kann das stimmen? <br/>Autorin: Magdalena Schmude <br/>  <br/>Wie der Nutri-Score berechnet wird und was dabei alles mit einfließt, wir hier erklärt: <br/>https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittel-kennzeichnung/freiwillige-angaben-und-label/nutri-score/nutri-score_node.html <br/>  <br/>Welche Auswirkungen Fertiggerichte allgemein auf die Gesundheit haben, zeigen wir Dir auch in diesem Quarks Video: <br/>https://1.ard.de/quarks_youtube_fertiggerichte <br/><br/>ERHOLUNG – SO VIEL URLAUB BRAUCHST DU<br/>Ein Kurzurlaub kann genauso erholsam sein wie eine vierwöchige Reise. Wichtig ist, dass man Abstand zu dem bekommt, was man ansonsten zuhause macht. Und danach nicht direkt wieder durchstartet.<br/>Autorin: Christiane Tovar<br/><br/>Alles zum Thema Pausen schreibt findest Du hier: <br/>https://1.ard.de/quarks_pausen <br/><br/>Johannes Wendsche, mit dem wir auch gesprochen haben, erklärt in diesem Artikel Grundlegendes zur Pause: <br/>https://www.spektrum.de/news/arbeitspsychologie-warum-pausen-wichtig-sind/1750572<br/><br/>Dass auch Kurzurlaube Erholung bringen können, zeigt diese Studie:<br/>https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-012-9345-3</p>