Pause vom Pflichtgefühl Auf der Spur der Freude

<p>Lange dachte man, Selbstdisziplin sei die Voraussetzung für ein gelungenes Leben. Doch anscheinend ist etwas anderes wesentlich wichtiger: nämlich die Fähigkeit zum Genuss, dem bewussten Wahrnehmen der kleinen im Alltag. Und das kann man lernen.</p><p>Credits:<br/>Autorin: Karin Lamsfuß<br/>Redaktion: Susanne Poelchau<br/>Regie: Susi Weichselbaumer<br/>Technik: Andreas Lucke<br/>Sprecher:  Thomas Birnstiel</p>
<p>Interviews mit:<br/>Katharina Afflerbach, Buchautorin<br/>Prof. Katharina Bernecker, Motivationspsychologin<br/>Cathi Nieling, ehemalige Projektmanagerin<br/>Prof. Tatjana Schnell, Professorin für experimentelle Psychologie<br/>Prof. Franz-Josef Wetz, Philosoph und Autor </p>
<p>Podcast-Tipp:<br/>Für alle nachdenklichen Menschen, die sich gerne intensiv mit einem Thema beschäftigen, empfehlen wir den Podcast „WDR 5 Das philosophische Radio“. Wöchentlich spricht Jürgen Wiebicke mit einer Philosophin oder einem Philosophen über ein spannendes Thema. <a href="https://1.ard.de/philosophisches-radio">Mithören, mitreden, mitdenken!</a></p>
<p>Literatur:<br/>Tatjana Schnell: Sinn finden, Ullstein 2024<br/>Franz Josef Wetz: Das Glück. Ein Provisorium, Reclam 2024<br/>Katharina Afflerbach: Zuversicht: Wahre Geschichten vom Weitermachen und Wachsen in schwierigen Zeiten, 2025, Goldegg</p>
<p>Weiterführende Links:<br/>Studie von Katharina Bernecker und Daniela Becker (engl.) <a href="https://www.researchgate.net/publication/371503023_The_Role_of_Hedonic_Goal_Pursuit_in_Self-Control_and_Self-Regulation_Is_Pleasure_the_Problem_or_Part_of_the_Solution">www.researchgate.net</a><br/>Dinner for Life: <a href="https://www.facebook.com/dinnerforlifecharity/">www.facebook.com</a></p>
<p>Wir freuen uns über Feedback und Anregungen zur Sendung per Mail an <a href="mailto:radiowissen@br.de">radiowissen@br.de</a>.<br/><br/>Radiowissen finden Sie auch in der <a href="https://www.ardaudiothek.de/sendung/radiowissen/urn:ard:show:a5369fa8556fcd7b/">ARD Audiothek.</a></p>
<p>Das vollständige Manuskript gibt es <a href="https://www.br.de/radio/bayern2/sendungen/radiowissen/manuskripte/index.html">hier.</a></p>
<p>Wir freuen uns über eure Kommentare und Diskussionsbeiträge. Bitte beachtet unsere <a href="https://www.br.de/service/kommentare-netiquette-richtlinien-110.html">Netiquette </a>und Tipps für Kommentare.</p>