Weg mit der Beißschiene! Wie geht nachhaltige Entspannung?
Radiowissen
Morgens müde mit Nacken- oder Kieferschmerzen aufwachen - das kennen alle, die nachts die Sorgen des Alltags zermalmen. Beißschienen helfen, Zähne zu schützen, aber das eigentliche Problem lösen sie nicht: Stress, Anspannung, Unruhe! Wie schaffen wir es, uns zu entspannen, und zwar nachhaltig. Victoria Marciniak macht sich auf die Suche nach Antworten. Ein Podcast von Victoria Marciniak (BR 2025)
Credits: Autorin: Victoria Marciniak Redaktion: Susanne Poelchau Regie: Frank Halbach Sprecher: Victoria Marciniak, Katja Amberger, Sven Hussock
Im Interview: - Dr. Hilde A. Urnauer – psychologische Psychotherapeutin - Dr. Saundra Dalton-Smith – Fachärztin für Innere Medizin. Sie forscht zum Thema Work-Life-Balance.
Literatur: Dr. Saundra Dalton-Smith, „Sacred rest – recover your life, renew your energy, restoreyour sanity“ – hier beschreibt sie die sieben Erholungsarten
Weiterführende Links: Hier finden Sie mehr Informationen zum Projekt „Seele und Zähne“
Wir freuen uns über Feedback und Anregungen zur Sendung per Mail an radiowissen@br.de
Radiowissen finden Sie auch in ARD Sounds
Das Manuskript zur Folge gibt es hier
Wir freuen uns über eure Kommentare und Diskussionsbeiträge. Bitte beachtet unsere Netiquette und Tipps für Kommentare
Raw Description
<p>Morgens müde mit Nacken- oder Kieferschmerzen aufwachen - das kennen alle, die nachts die Sorgen des Alltags zermalmen. Beißschienen helfen, Zähne zu schützen, aber das eigentliche Problem lösen sie nicht: Stress, Anspannung, Unruhe! Wie schaffen wir es, uns zu entspannen, und zwar nachhaltig. Victoria Marciniak macht sich auf die Suche nach Antworten. Ein Podcast von Victoria Marciniak (BR 2025)</p><p>Credits:<br/>Autorin: Victoria Marciniak<br/>Redaktion: Susanne Poelchau<br/>Regie: Frank Halbach <br/>Sprecher: Victoria Marciniak, Katja Amberger, Sven Hussock</p> <p>Im Interview:<br/>- Dr. Hilde A. Urnauer – psychologische Psychotherapeutin <br/>- Dr. Saundra Dalton-Smith – Fachärztin für Innere Medizin. Sie forscht zum Thema Work-Life-Balance.</p> <p>Literatur: <br/>Dr. Saundra Dalton-Smith, „Sacred rest – recover your life, renew your energy, restoreyour sanity“ – hier beschreibt sie die sieben Erholungsarten</p> <p>Weiterführende Links: <br/><a href="https://www.psychotherapeutenkammer-berlin.de/patientinnenberatung-seele-und-zaehne">Hier</a> finden Sie mehr Informationen zum Projekt „Seele und Zähne“</p> <p>Wir freuen uns über Feedback und Anregungen zur Sendung per Mail an<br/>radiowissen@br.de</p> <p>Radiowissen finden Sie auch in <a href="https://www.ardsounds.de/sendung/radiowissen/urn:ard:show:a5369fa8556fcd7b/">ARD Sounds</a></p> <p>Das Manuskript zur Folge gibt es <a href="https://www.br.de/radio/bayern2/sendungen/radiowissen/manuskripte/index.html">hier</a></p> <p>Wir freuen uns über eure Kommentare und Diskussionsbeiträge. Bitte beachtet <a href="https://www.br.de/service/kommentare-netiquette-richtlinien-110.html">unsere Netiquette und Tipps für Kommentare</a></p>
Show Notes
Morgens müde mit Nacken- oder Kieferschmerzen aufwachen - das kennen alle, die nachts die Sorgen des Alltags zermalmen. Beißschienen helfen, Zähne zu schützen, aber das eigentliche Problem lösen sie nicht: Stress, Anspannung, Unruhe! Wie schaffen wir es, uns zu entspannen, und zwar nachhaltig. Victoria Marciniak macht sich auf die Suche nach Antworten. Ein Podcast von Victoria Marciniak (BR 2025)
Credits: Autorin: Victoria Marciniak Redaktion: Susanne Poelchau Regie: Frank Halbach Sprecher: Victoria Marciniak, Katja Amberger, Sven Hussock
Im Interview: - Dr. Hilde A. Urnauer – psychologische Psychotherapeutin - Dr. Saundra Dalton-Smith – Fachärztin für Innere Medizin. Sie forscht zum Thema Work-Life-Balance.
Literatur: Dr. Saundra Dalton-Smith, „Sacred rest – recover your life, renew your energy, restoreyour sanity“ – hier beschreibt sie die sieben Erholungsarten
Weiterführende Links: Hier finden Sie mehr Informationen zum Projekt „Seele und Zähne“
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<p>Morgens müde mit Nacken- oder Kieferschmerzen aufwachen - das kennen alle, die nachts die Sorgen des Alltags zermalmen. Beißschienen helfen, Zähne zu schützen, aber das eigentliche Problem lösen sie nicht: Stress, Anspannung, Unruhe! Wie schaffen wir es, uns zu entspannen, und zwar nachhaltig. Victoria Marciniak macht sich auf die Suche nach Antworten. Ein Podcast von Victoria Marciniak (BR 2025)</p><p>Credits:<br/>Autorin: Victoria Marciniak<br/>Redaktion: Susanne Poelchau<br/>Regie: Frank Halbach <br/>Sprecher: Victoria Marciniak, Katja Amberger, Sven Hussock</p> <p>Im Interview:<br/>- Dr. Hilde A. Urnauer – psychologische Psychotherapeutin <br/>- Dr. Saundra Dalton-Smith – Fachärztin für Innere Medizin. Sie forscht zum Thema Work-Life-Balance.</p> <p>Literatur: <br/>Dr. Saundra Dalton-Smith, „Sacred rest – recover your life, renew your energy, restoreyour sanity“ – hier beschreibt sie die sieben Erholungsarten</p> <p>Weiterführende Links: <br/><a href="https://www.psychotherapeutenkammer-berlin.de/patientinnenberatung-seele-und-zaehne">Hier</a> finden Sie mehr Informationen zum Projekt „Seele und Zähne“</p> <p>Wir freuen uns über Feedback und Anregungen zur Sendung per Mail an<br/>radiowissen@br.de</p> <p>Radiowissen finden Sie auch in <a href="https://www.ardsounds.de/sendung/radiowissen/urn:ard:show:a5369fa8556fcd7b/">ARD Sounds</a></p> <p>Das Manuskript zur Folge gibt es <a href="https://www.br.de/radio/bayern2/sendungen/radiowissen/manuskripte/index.html">hier</a></p> <p>Wir freuen uns über eure Kommentare und Diskussionsbeiträge. Bitte beachtet <a href="https://www.br.de/service/kommentare-netiquette-richtlinien-110.html">unsere Netiquette und Tipps für Kommentare</a></p>