Müdigkeit: Was hilft, wenn ich immer schlapp bin? (Mit Carsten Lekutat)
Smarter leben
Immer müde, obwohl ihr genug schlaft? Allgemeinmediziner Carsten Lekutat erklärt, warum Müdigkeit oft tieferliegende Ursachen hat – von Stress bis zu hormonellen Veränderungen.
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Mehr Infos: Buch: müde?
Homepage: carstenlekutat.com
SPIEGEL Coaching: So (un)gesund ist Ihr Schlafverhalten
Smarter leben:
Wie wir gut schlafen und morgens besser aus dem Bett kommen
So hängen gesunde Ernährung und guter Schlaf zusammen
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<p>Immer müde, obwohl ihr genug schlaft? Allgemeinmediziner Carsten Lekutat erklärt, warum Müdigkeit oft tieferliegende Ursachen hat – von Stress bis zu hormonellen Veränderungen.</p> <p data-forward-id="nadq4ab23q" data-pm-slice="1 1 []">Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.</p> <p data-forward-id="nadq4ab23q" data-pm-slice="1 1 []"><strong>Mehr Infos:<br></strong>Buch: <a href="https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-carsten-lekutat-muede-9783426567784?srsltid=AfmBOopnT7W4CYgwQPN6pXHNXCPllaNSR8yWj1_d4FShfCUS3bMFHFcI">müde?</a></p> <p data-forward-id="nadq4ab23q" data-pm-slice="1 1 []">Homepage: <a href="https://carstenlekutat.com/">carstenlekutat.com</a></p> <p data-forward-id="nadq4ab23q" data-pm-slice="1 1 []">SPIEGEL Coaching: <a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/selbsttest-selbsttest-so-un-gesund-ist-ihr-schlafverhalten-a-efa956b6-31dc-437c-b7e5-d4280ff8ca96">So (un)gesund ist Ihr Schlafverhalten</a></p> <p data-forward-id="2udt6f5jd2m">Smarter leben:</p> <p data-forward-id="s9jnvgduvk8"><a href="https://www.spiegel.de/psychologie/schlaf-und-gesundheit-wie-wir-besser-schlafen-und-morgens-erholt-aufwachen-podcast-a-c0821496-f4f0-44ec-952b-ef1cefe2b57b">Wie wir gut schlafen und morgens besser aus dem Bett kommen</a></p> <p data-forward-id="x0b8dy9fqsm"><a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/wie-gesunde-ernaehrung-und-guter-schlaf-einander-bedingen-podcast-mit-ingo-fietze-a-ba01e7f7-3f66-4101-a1b5-4a564467f7cd">So hängen gesunde Ernährung und guter Schlaf zusammen</a></p> <p> </p><p> +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie <a href="https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen" >hier</a >. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ </p> <p> Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter <a href="https://abo.spiegel.de/microsites/pl/spplus/?sara_at=ac%3A%24%7Bactivity.id%7D_ex%3A%24%7Bcampaign.recipe.id%7 D&sara_ecid=pod_own_MSu4Os5jpsM8hhQ16j95kSI0mSBj9p">spiegel.de/abonnieren</a> finden Sie das passende Angebot. </p> <br /> <p> Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie <a href="https://www.spiegel.de/audio/">hier</a>. </p> <p> Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaCcJmDHgZWXoZcsJE3E">hier</a>. </p> <p> <a href="https://shop.spiegel.de/">Hier</a> geht es zu unserem SPIEGEL Shop. </p> <p> Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie <a href="https://www.spiegel.de/newsletter">hier</a>. </p> <p> <a href="https://akademie.spiegel.de/kurse/alle-kurse?sara_ecid=pod_own_hXxO2y5ZoyFACzEGjqe8PSfwGan12Z">Hier</a> geht es zur SPIEGEL Akademie. </p> <p> Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei <a href="https://panel.gruppe.spiegel.de/?source=37">SPIEGEL Perspektiven</a>. </p> <br /> <p> Informationen zu unserer <a href="https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel">Datenschutzerklärung</a>. </p>
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<p>Immer müde, obwohl ihr genug schlaft? Allgemeinmediziner Carsten Lekutat erklärt, warum Müdigkeit oft tieferliegende Ursachen hat – von Stress bis zu hormonellen Veränderungen.</p> <p data-forward-id="nadq4ab23q" data-pm-slice="1 1 []">Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an <a href="mailto:smarterleben@spiegel.de">smarterleben@spiegel.de</a> oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.</p> <p data-forward-id="nadq4ab23q" data-pm-slice="1 1 []"><strong>Mehr Infos:<br></strong>Buch: <a href="https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-carsten-lekutat-muede-9783426567784?srsltid=AfmBOopnT7W4CYgwQPN6pXHNXCPllaNSR8yWj1_d4FShfCUS3bMFHFcI">müde?</a></p> <p data-forward-id="nadq4ab23q" data-pm-slice="1 1 []">Homepage: <a href="https://carstenlekutat.com/">carstenlekutat.com</a></p> <p data-forward-id="nadq4ab23q" data-pm-slice="1 1 []">SPIEGEL Coaching: <a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/selbsttest-selbsttest-so-un-gesund-ist-ihr-schlafverhalten-a-efa956b6-31dc-437c-b7e5-d4280ff8ca96">So (un)gesund ist Ihr Schlafverhalten</a></p> <p data-forward-id="2udt6f5jd2m">Smarter leben:</p> <p data-forward-id="s9jnvgduvk8"><a href="https://www.spiegel.de/psychologie/schlaf-und-gesundheit-wie-wir-besser-schlafen-und-morgens-erholt-aufwachen-podcast-a-c0821496-f4f0-44ec-952b-ef1cefe2b57b">Wie wir gut schlafen und morgens besser aus dem Bett kommen</a></p> <p data-forward-id="x0b8dy9fqsm"><a href="https://www.spiegel.de/gesundheit/wie-gesunde-ernaehrung-und-guter-schlaf-einander-bedingen-podcast-mit-ingo-fietze-a-ba01e7f7-3f66-4101-a1b5-4a564467f7cd">So hängen gesunde Ernährung und guter Schlaf zusammen</a></p> <p> </p><p> +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie <a href="https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen" >hier</a >. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ </p> <p> Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter <a href="https://abo.spiegel.de/microsites/pl/spplus/?sara_at=ac%3A%24%7Bactivity.id%7D_ex%3A%24%7Bcampaign.recipe.id%7 D&sara_ecid=pod_own_MSu4Os5jpsM8hhQ16j95kSI0mSBj9p">spiegel.de/abonnieren</a> finden Sie das passende Angebot. </p> <br /> <p> Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie <a href="https://www.spiegel.de/audio/">hier</a>. </p> <p> Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaCcJmDHgZWXoZcsJE3E">hier</a>. </p> <p> <a href="https://shop.spiegel.de/">Hier</a> geht es zu unserem SPIEGEL Shop. </p> <p> Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie <a href="https://www.spiegel.de/newsletter">hier</a>. </p> <p> <a href="https://akademie.spiegel.de/kurse/alle-kurse?sara_ecid=pod_own_hXxO2y5ZoyFACzEGjqe8PSfwGan12Z">Hier</a> geht es zur SPIEGEL Akademie. </p> <p> Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei <a href="https://panel.gruppe.spiegel.de/?source=37">SPIEGEL Perspektiven</a>. </p> <br /> <p> Informationen zu unserer <a href="https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel">Datenschutzerklärung</a>. </p>