Smarter leben

Ernährung: Wie stoppen wir den Food Noise? (Mit Nora Burgard-Arp & Marlene Borchardt)

Selbstwirksamkeit: Wie wir uns mehr zutrauen (Mit Eva Asselmann)

Nahrungsergänzung: Welche Supplements helfen wirklich? (Mit Bas Kast)

Longevity: Wieso Frauen anders gesund altern als Männer (Mit Sandra Eifert)

Streitthemen:

Heikle Gespräche mit Familie und Freunden führen (Mit Katty Nöllenburg - Wdh. vom 19.04.2024)er

Innere Uhr:

Gesünder und fitter leben im eigenen Rhythmus (Mit Angela Relógio)

Miteinander:

Wie wir uns und andere besser verstehen (Mit Sina Haghiri)

Mentales Training:

Wie wir unter Druck die Gedanken steuern (Mit Michael Draksal)

Social Therapy:

Wie viele Chancen verdient eine Beziehung?

ADHS: Wie es im Job besser läuft

(Mit Heiner Lachenmeier)

Wann zerdenken wir

die Liebe?

Digitale Pubertät:

Wie schützen & stärken wir unsere Kinder? (Mit Madita Oeming)

Social Therapy:

Wer will ich sein in meiner Beziehung?

Sabbaticals:

Wie wir Zeit, Mut und Geld dafür finden (Nina Kuhlmann)

Social Therapy:

Wann können wir uns auf Beziehungen einlassen?

Gehirn: Klar denken, zufrieden leben

(Mit Bent Freiwald)

Social Therapy (1/5):

Was dürfen wir in Beziehungen erwarten?

Müdigkeit: Was hilft, wenn ich immer schlapp bin?

(Mit Carsten Lekutat)

Social Therapy

was braucht die Liebe von uns?

Krebsrisiko:

Was können wir selbst dagegen tun? (Mit Hanna Heikenwälder)

5 Ideen: Zufriedenheit stärken

(Wdh. vom 29.01.2025)

Psychologie:

Wie wir Enttäuschungen besser verarbeiten (Mit Silke Brand)

5 Ideen: Erfüllende Beziehungen führen

(Wdh. vom 22.01.2025)

Ordnung:

Wie bekomme ich meinen Papierkram in den Griff?

5 Ideen:

Gesünder leben (Wdh. vom 15.01.2025)

Gesundheit:

Wie wir uns im Alltag genug bewegen (Mit Jörg Römer)

5 Ideen:

Bewusster essen

Vorsätze:

Mit mehr Leichtigkeit ins neue Jahr

5 Ideen: Passende Ziele finden

(Wdh. vom 1.1.2025)

Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training

(Mit Ingo Froböse) - Best of 2025

Rhetorik:

Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun) - Best of 2025

Alkohol:

Was wir gewinnen, wenn wir nicht trinken (Mit Bas Kast)

Psychologie:

Wie wir Lügen besser enttarnen (Mit Matthias Gamer)

Erschöpfung:

Wie erkenne ich, was mich wirklich stresst? (Mit René Träder)

Selbstmitgefühl:

Wie es uns stärkt, wenn wir milder mit uns sind (Mit Christine Brähler)

Pragmatismus:

Wie wir in Krisen handlungsfähig bleiben

Gesundheit: Wie die Ernährung den Schlaf beeinflusst

und umgekehrt (Mit Ingo Fietze)

Erkältungssaison:

Wie bleibe ich fit und gesund? (Mit Sebastian Alsleben - Wdh. vom 02.11.24)

Bücher:

Wie schaffe ich es, mehr zu lesen? (Mit Tobias Milbrandt)

Kommunikation:

Wie Worte unsere Gesundheit beeinflussen (Mit Lisa Holtmeier)

Gefühle: Was hilft bei Angst und Panik?

(Mit Christina Hillesheim)

Podcast-Tipp:

Die Macht der Burschenschaften

Ernährung:

Welche Fette sind gesund? (Mit Stefan Kabisch)

Schlaf:

Wie wir lernen, Träume für uns zu nutzen (Mit Michael Schredl)

Rückenschmerzen: Warum sie auch Kopfsache sind

(Mit Catrin Marnitz)

Körpergefühl:

Wie wir unser Innenleben verstehen lernen (Mit Giulia Enders)

KI: Wie bleibt das Denken unser menschlicher Vorteil?

(Mit Henning Beck)

Liebe: Wie wir die Verbindung stärken und Krisen vorbeugen

(Mit Eric Hegmann)

Einsamkeit:

Wie finde ich Freunde?

Klimaresilienz:

Gesund bleiben trotz Klimakrise