Ein Jahr ins Ausland macht mich das stärker?

<p>Außerdem: Migräne - Ratlos durch Tausende Tipps? (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.<br/>Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:<br/><br/>EIN JAHR INS AUSLAND - MACHT MICH DAS STÄRKER?<br/>Eine Zeitlang im Ausland zu studieren oder zu arbeiten, verändert einen Menschen. Ein Auslandsaufenthalt fördert die Resilienz und die Selbstwirksamkeit. Trotzdem muss man nicht weggehen, um sich zu entwickeln.<br/>Autorin: Christiane Tovar<br/><br/>Dass ein Auslandsaufenthalt Selbstwirksamkeit und Resilienz fördert, hat diese Promotionsarbeit untersucht:<br/>https://openscience.ub.uni-mainz.de/server/api/core/bitstreams/98e6131e-5b0a-4048-bf89-eadf983f1a8e/content<br/><br/>Forschende aus Jena haben untersucht, inwieweit Studierende von einem Auslandsaufenthalt profitieren. <br/>https://www.researchgate.net/publication/239732930_Do_We_Become_a_Different_Person_When_Hitting_the_Road_Personality_Development_of_Sojourners<br/><br/>In dieser Folge von Quarks Daily geht es ums allein reisen:<br/>https://1.ard.de/quarks_daily_alleine_reisen<br/><br/>MIGRÄNE - RATLOS DURCH TAUSENDE TIPPS<br/>Auf Social Media gibt es viele Tipps gegen Migräne. Nicht alle sind wirklich gut für dich. Was davon wirklich hilft klart QuarksDaily.<br/>Autorin: Sophie Kuhlmann<br/><br/>Die häufigsten Migräne-Trigger:  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17403039/ <br/><br/>Darum Kühlpacks können bei Migräne helfen: <br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35596276/<br/><br/>Migräne-Tipps bei den Ernährungs-Docs: <br/>https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/Strukturiert-essen-und-trinken-Ein-Masterplan-gegen-Migraene,ernaehrungsdocs642.html</p>