Feiertage Warum sie Dich fertig machen können
Quarks Daily
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Feiertage können wunderschön sein. Familie und Freunde treffen, gutes Essen, schöne Gespräche, endlich ausschlafen und entspannen. Doch die Realität sieht oft anders aus. Warum sind Feiertage häufig so stressig? Das klären wir in dieser Folge!
Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Reporterin und Autorin: Christiane Tovar.
Themen der Sendung
- Herausforderung Nummer 1: Fehlende Routinen
- Herausforderung Nummer 2: Stress durch große Erwartungen
- Herausforderung Nummer 3: Zu viele soziale Kontakte
- Herausforderung Nummer 4: Einsamkeit
- Wie kann ich mich gut entspannen nach den Feiertagen?
Wichtige Links zum Thema
- Telefonseelsorge
- Yougov-Studie zu den Erwartungen, die wir an Weihnachten haben (Abrufdatum 17.11.2025)
- Universität der Bundeswehr München. Weihnachtsstudie 2023 (Abrufdatum: 10.12.2025)
- Einsamkeitsbarometer des BMBFSFJ
- Umfrage BAT (Abrufdatum 17.12.2025)
- Umfrage von Yougov zu Streitigkeiten an Weihnachten (Abrufdatum 12.11.202)
- Quarks Daily Folge zum Nichtstun
- Spezial zum Thema Elternbeziehung
Raw Description
<p>Feiertage können wunderschön sein. Familie und Freunde treffen, gutes Essen, schöne Gespräche, endlich ausschlafen und entspannen. Doch die Realität sieht oft anders aus. Warum sind Feiertage häufig so stressig? Das klären wir in dieser Folge!</p><br/><br/><p>Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.<br/>Reporterin und Autorin: Christiane Tovar.<br/><br/>Und das erwartet Euch:<br/>(01:55) Herausforderung Nummer 1: Fehlende Routinen<br/>(06:11) Herausforderung Nummer 2: Stress durch große Erwartungen<br/>(09:49) Herausforderung Nummer 3: Zu viele soziale Kontakte<br/>(11:30) Herausforderung Nummer 4: Einsamkeit<br/>(14:28) Wie kann ich mich gut entspannen nach den Feiertagen?<br/><br/><br/>Das sind die wichtigsten Links zum Thema<br/><br/>Hier geht’s zur Telefonseelsorge:<br/>https://www.telefonseelsorge.de<br/><br/>Yougov-Studie zu den Erwartungen, die wir an Weihnachten haben (Abrufdatum 17.11.2025)<br/>https://today.yougov.com/society/articles/51193-holiday-celebrations-start-too-early-and-expectations-are-too-high<br/><br/>Universität der Bundeswehr München. Weihnachtsstudie 2023 (Abrufdatum: 10.12.2025) <br/>https://www.philipprauschnabel.com/wp-content/uploads/2023/12/2023%2012%2028%20Weihnachtsstudie.pdf<br/><br/>Einsamkeitsbarometer des BMBFSFJ<br/>https://www.bmbfsfj.bund.de/resource/blob/240528/5a00706c4e1d60528b4fed062e9debcc/einsamkeitsbarometer-2024-data.pdf<br/><br/>Umfrage BAT (Abrufdatum 17.12.2025)<br/>https://www.stiftungfuerzukunftsfragen.de/wie-verbringen-die-deutschen-die-festtage-zwischen-familie-und-einsamkeit/<br/><br/>Umfrage von Yougov zu Streitigkeiten an Weihnachten (Abrufdatum 12.11.202)<br/>https://yougov.de/society/articles/26944-ein-viertel-der-deutschen-hat-weihnachten-streit<br/><br/>Hier geht’s zur Quarks Daily Folge zum Nichtstun:<br/>https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:b6d9010d3b38875c/<br/><br/>Hier gehts zum Spezial zum Thema Elternbeziehung:<br/>https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:2089029d0bbea173/</p>
Chapters (5)
Show Notes
Feiertage können wunderschön sein. Familie und Freunde treffen, gutes Essen, schöne Gespräche, endlich ausschlafen und entspannen. Doch die Realität sieht oft anders aus. Warum sind Feiertage häufig so stressig? Das klären wir in dieser Folge!
Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Reporterin und Autorin: Christiane Tovar.
Themen der Sendung
- Herausforderung Nummer 1: Fehlende Routinen
- Herausforderung Nummer 2: Stress durch große Erwartungen
- Herausforderung Nummer 3: Zu viele soziale Kontakte
- Herausforderung Nummer 4: Einsamkeit
- Wie kann ich mich gut entspannen nach den Feiertagen?
Wichtige Links zum Thema
- Telefonseelsorge
- Yougov-Studie zu den Erwartungen, die wir an Weihnachten haben (Abrufdatum 17.11.2025)
- Universität der Bundeswehr München. Weihnachtsstudie 2023 (Abrufdatum: 10.12.2025)
- Einsamkeitsbarometer des BMBFSFJ
- Umfrage BAT (Abrufdatum 17.12.2025)
- Umfrage von Yougov zu Streitigkeiten an Weihnachten (Abrufdatum 12.11.202)
- Quarks Daily Folge zum Nichtstun
- Spezial zum Thema Elternbeziehung
Raw Description
<p>Feiertage können wunderschön sein. Familie und Freunde treffen, gutes Essen, schöne Gespräche, endlich ausschlafen und entspannen. Doch die Realität sieht oft anders aus. Warum sind Feiertage häufig so stressig? Das klären wir in dieser Folge!</p><br/><br/><p>Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.<br/>Reporterin und Autorin: Christiane Tovar.<br/><br/>Und das erwartet Euch:<br/>(01:55) Herausforderung Nummer 1: Fehlende Routinen<br/>(06:11) Herausforderung Nummer 2: Stress durch große Erwartungen<br/>(09:49) Herausforderung Nummer 3: Zu viele soziale Kontakte<br/>(11:30) Herausforderung Nummer 4: Einsamkeit<br/>(14:28) Wie kann ich mich gut entspannen nach den Feiertagen?<br/><br/><br/>Das sind die wichtigsten Links zum Thema<br/><br/>Hier geht’s zur Telefonseelsorge:<br/>https://www.telefonseelsorge.de<br/><br/>Yougov-Studie zu den Erwartungen, die wir an Weihnachten haben (Abrufdatum 17.11.2025)<br/>https://today.yougov.com/society/articles/51193-holiday-celebrations-start-too-early-and-expectations-are-too-high<br/><br/>Universität der Bundeswehr München. Weihnachtsstudie 2023 (Abrufdatum: 10.12.2025) <br/>https://www.philipprauschnabel.com/wp-content/uploads/2023/12/2023%2012%2028%20Weihnachtsstudie.pdf<br/><br/>Einsamkeitsbarometer des BMBFSFJ<br/>https://www.bmbfsfj.bund.de/resource/blob/240528/5a00706c4e1d60528b4fed062e9debcc/einsamkeitsbarometer-2024-data.pdf<br/><br/>Umfrage BAT (Abrufdatum 17.12.2025)<br/>https://www.stiftungfuerzukunftsfragen.de/wie-verbringen-die-deutschen-die-festtage-zwischen-familie-und-einsamkeit/<br/><br/>Umfrage von Yougov zu Streitigkeiten an Weihnachten (Abrufdatum 12.11.202)<br/>https://yougov.de/society/articles/26944-ein-viertel-der-deutschen-hat-weihnachten-streit<br/><br/>Hier geht’s zur Quarks Daily Folge zum Nichtstun:<br/>https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:b6d9010d3b38875c/<br/><br/>Hier gehts zum Spezial zum Thema Elternbeziehung:<br/>https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:2089029d0bbea173/</p>