Screentime - Ist wirklich der Bildschirm das Problem?

<p>Außerdem: Alles geben im Job und dann voll entspannen - warum klappt das nicht? (11:14)
Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.<br/>Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch. <br/><br/>BILDSCHIRMZEIT - IST WIRKLICH DER BILDSCHIRM DAS PROBLEM? <br/>„Screen Time ist schlecht für uns“, das ist fest in vielen Köpfen verankert. Andererseits finden immer mehr Teile unseres Lebens auf Bildschirmen statt. Navigationsapps statt Karten, Vokabel-Apps statt Wörterbücher und auch die Arbeitswelt findet in vielen Teilen auf Bildschirmen statt. Wie schlecht ist das für uns und ab wann wird es kritisch? <br/>Autor: Andreas Schneider <br/> <br/>Zusammenhang zwischen mentaler Gesundheit und Bildschirmzeit: https://link.springer.com/article/10.1007/s41347-024-00398-7  <br/> <br/>Bildschirmzeit steht mit Kurzsichtigkeit in Verbindung:  <br/>https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2830598  <br/> <br/>Eine Verringerung der Bildschirmzeit hängt mit einem Rückgang des BMIs zusammen: https://www.ovid.com/jnls/md-journal/fulltext/10.1097/md.0000000000004029~the-effect-of-interventions-targeting-screen-time-reduction  <br/> <br/>Quarks Daily Spezial - Wie schädlich ist Gmaing wirklich: <br/>https://www.quarks.de/podcast/gaming-so-schaedlich-wie-alle-sagen-quarks-daily-spezial/  <br/> <br/>Veränderung unsere Bildschirmzeit in den letzten Jahren:  <br/>https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091743521004825?via%3Dihub  <br/><br/>Quarks Daily: „Bewegung ist wichtig – auch für Menschen im Rollstuhl?“: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-quarks-daily-100.html<br/><br/>HART ARBEITEN, VOLL ENTSPANNEN - WARUM KLAPPT DAS NICHT? <br/>Die Woche war voll, alles ist erledigt - und trotzdem kreisen die Gedanken am Wochenende oder im Urlaub weiter um die Arbeit. Warum können wir nicht einfach abschalten, obwohl wir es uns so sehr wünschen? <br/>Autorin: Julia Trahms <br/>  <br/>Eine forsa-Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit: <br/>https://www.dak.de/presse/bundesthemen/umfragen-studien/dak-urlaubsreport-fast-jeder-fuenfte-hat-sich-nicht-erholt_48332 <br/>  <br/>Warum bleiben unerledigte Aufgaben so hartnäckig im Kopf?<br/>https://www.researchgate.net/publication/314893140_Das_Behalten_von_erledigten_und_unerledigten_Handlungen <br/>  <br/>Erholung ist mehr als Nichtstun:<br/>https://www.researchgate.net/publication/258511569_Leisure_and_Subjective_Well-Being_A_Model_of_Psychological_Mechanisms_as_Mediating_Factors <br/><br/>Mentales Abschalten ist ein entscheidender Schutzfaktor gegen Stress: <br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16248688/ <br/><br/>Erholung bedeutet nicht automatisch passive Entspannung:<br/>https://www.researchgate.net/publication/228079939_Psychological_Detachment_From_Work_During_Leisure_Time_The_Benefits_of_Mentally_Disengaging_From_Work</p>