Trotz Jo-Jo-Effekt - Abnehmen tut insgesamt gut

<p>Außerdem: Vorsorgeuntersuchungen - Welche brauchen wir wirklich? (14:05) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.</p><br/><br/><p>Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.<br/>Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:<br/><br/>TROTZ JO-JO-EFFEKT - ABNEHMEN TUT INSGESAMT GUT<br/>Starkes Übergewicht zu verringern lohnt sich, auch wenn man mit der Zeit wieder zunimmt. Darauf deuten aktuellere Studien hin. <br/>Autorin:  Christina Sartori<br/> <br/>Das Auf- und Ab des Körpergewichts scheint mehr gesundheitliche Vorteile, als Nachteile zu haben, zeigt diese Studie: <br/>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42134367/ <br/>  <br/>Diese Meta-Analyse zeigt nur einen Zusammenhang zwischen Gewichtsab- und zunahme und Diabetes. Allerdings nicht, was die Ursache ist. <br/>https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jdi.13380 <br/>  <br/>Übergewicht zu verringern reduziert das Risiko für Diabetes, zeigt diese Studie: <br/>https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916524007299?via%3Dihub <br/>  <br/>Keine Angst vor dem Jojo Effekt: Hier sehr verständlich auf Deutsch zusammengefasst: <br/>https://www.diabinfo.de/vorbeugen/nachrichten/nachrichten/article/jo-jo-effekt-keine-hinweise-auf-negative-folgen-von-gewichtsschwankungen.html <br/>  <br/>Nach dem Abnehmen wieder zuzunehmen scheint die Psyche nicht zu belasten, darauf deutet diese Studie hin: <br/>https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10909518/ <br/>  <br/>Abzunehmen scheint eher positive Effekte auf die mentale Gesundheit zu haben, zeigt diese Studie: <br/>https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7116866/#S1 <br/><br/>VORSORGEUNTERSUCHUNGEN - WELCHE BRAUCHEN WIR WIRKLICH?  <br/>Nicht alle Vorsorgeuntersuchungen sind sinnvoll. Wissenschaftlich nachgewiesen ist der Nutzen für die Darmkrebs-Früherkennung, die Vorsorge bei Gebärmutterhalskrebs und das Mammografie-Screening bei Brustkrebs.  <br/>Autorin:  Christiane Tovar<br/><br/>Das Hautkrebsscreening haben wir uns in einer eigenen Folge von Quarks Daily schon einmal genauer angeschaut: <br/>https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-hautkrebs-screening-brauchen-wir-es-wirklich-nicht-100.html <br/>  <br/>Der IGeL-Monitor des Medizinischen Dienstes zeigt, welche Selbstzahler-Leistungen wirklich etwas bringen und welche nicht: <br/>https://www.igel-monitor.de/ <br/>  <br/>Dass der Ultraschall zur Früherkennung von Eierstockkrebs die Heilungschancen nicht verbessert, hat diese Studie mit rund 200.000 Frauen untersucht: <br/>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8192829/ <br/>  <br/>Hier erklärt das IQWiG, wann Früherkennung sinnvoll ist:  <br/>https://www.gesundheitsinformation.de/frueherkennung.html</p>