Toxisch? Wann kippt Deine Beziehung?

<p>Über "toxische Beziehungen" wird viel gesprochen. Aber woran merke ich, dass meine Beziehung mir wirklich nicht mehr guttut? Und was kann dabei helfen, sich aus dysfunktionalen Beziehungen zu lösen? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48</p><br/><br/><p>Host ist Marlis Schaum<br/>Autroin und Reporterin ist Theresa Gunkel<br/>Und das erwartet Dich:<br/><br/>01:40 – Toxisch – Was heißt das eigentlich genau?<br/>05:40 – Woran erkenne ich, dass die Beziehung mir nicht gut tut?<br/>08:00 – Ganz wichtig: Kommunikation, Wertschätzung, Positive Rückmeldungen<br/>11:45 – Warnzeichen, die Du nicht ignorieren solltest<br/>12:50 – Love-Bombing und Narzisten<br/>18:30 – Dunkle Triade – Charaktermerkmale, die Beziehungen (sehr) erschweren<br/>19:35 – So erkennst Du emotionale Gewalt<br/>23:05 – Gas-Lighting -Was passiert dabei<br/>24:10 – Ist die Beziehung im Gleichgewicht?<br/>27:20 – Wie komme ich da raus?<br/><br/>Hilfetelefon:<br/> „Gewalt gegen Frauen“ - 116 016 <br/>Dort kann man rund um die Uhr Hilfe finden – auch in anderen Sprachen übrigens. Und auch Angehörige, Freundinnen und Freunde können sich dort beraten lassen – natürlich anonym und kostenfrei.<br/><br/>"Gewalt gegen Männer" 08001239900<br/>https://www.maennerhilfetelefon.de/<br/><br/>Und hier unsere wichtigsten Quellen:<br/><br/>Gespräch mit PD Dr. Dr. Daniel Wagner:<br/>https://www.psychotherapie-koeln-zentrum.de/dr-dr-wagner/ <br/><br/>Übersichtsarbeit zu Warnzeichen von Missbrauch in Beziehungen (emotional und physisch): https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/19485506231209076 <br/><br/>Langzeitstudie PASEZ – Partnerschaft und Stress: Entwicklung im Zeitverlauf: https://www.news.uzh.ch/de/articles/2022/streiten.html<br/><br/>Gottmann Balance-Theorie: https://bpl.studentorg.berkeley.edu/docs/41-Marital%20Processes92.pdf<br/> <br/>Dunkle Triade und partnerschaftliche Gewalt: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886922002197</p>